Göm meny

Nyheter från LiU Löpning 2007–2014

Nyheter numera via Facebook

2015-01-01

Från och med nu sprids nyheter via LiU elitidrotts LiU elitidrotts Facebook-sida.

Nya SM-medaljer för Åhwall och Rosdal

2014-10-21

Det blev två medaljer även detta år för LiU:s löpare under SM i terränglöpning. Detta genom fjolårssegrarna Andreas Åhwall som tog brons i seniorernas 4 km och Linus Rosdal som var näst snabbast i den äldre juniorklassen M22 8 km.

Resultat för nuvarande och nyexaminerade LiU-studenter:

Män seniorer 4000 m
3) Andreas Åhwall -89 Hässelby SK 11:48
13) Anton Danielson -90 GoIF Tjalve 12:24
15) Staffan Ek -91 Björnstorps IF 12:24
Män äldre juniorer 22 år 8000 m
2) Linus Rosdal -92 KFUM Örebro 26:30
4) Albin Olausson -92 KFUM Örebro 26:43
7) Emil Svensk -93 Stora Tuna IK 26:56
9) Gustav Milesson -92 Högby IF 27:08
Män seniorer 12000 m
5) Andreas Åhwall -89 Hässelby SK 38:48
Andreas Åhwall width=
Ovan: Andreas Åhwall, foto Peter Holgersson/Runpix

Skräll av Staffan Ek under Finnkampen

2014-08-03

doxk I mångas ögon blev Staffan Ek lite oväntat uttagen på 5000 m inför Finnkampen i Helsingfors. Med ett lugnt taktiklopp skulle dock Staffans kända förmåga på 1500 m och 3000 m bli ett värdefullt vapen för det svenska laget. Loppet gick planenligt och när farten skruvades upp mot slutet var han klart snabbast i fältet. Det blev Finnkamps-seger för Staffan på denna, för honom nya, landslagsdistans! Även Sara Bley var (som vanligt) uttagen i det svenska laget och kom nu sexa på 400 m häck.

SM-silver till Staffan Ek

2014-08-31

Det blev ett rörigt taktiklopp på 1500 m under SM i Umeå. Med smart placering i klungan var Staffan Ek en av de piggaste i startfältet när spurten drogs upp och en silvermedalj kunde bärgas.

Snabb halvmara av Åhwall

2014-03-29

1:06:08 lyder det nya personliga rekordet på halvmaraton för LiU elitidrotts Andreas Åhwall. Loppet sprangs i den öppna klassen i samband med VM i Köpenhamn. Detta gav mersmak och Andreas tar därmed chansen att testa Stockholm Marathon om drygt en månad.

ISM-brons för Staffan på 1500 m

2014-02-23

Enda SM-medaljen till LiU elitidrott vid ISM i Göteborg togs av läkarstudenten Staffan Ek. Detta på 1500 m efter en stark avslutning.

ISM-brons på 1500 m för Staffan Ek

2014-02-23

....

Två guldmedaljer under Terräng-SM i Falun

2013-10-27

Det blev två segrar för LiU:s löpare under SM i terränglöpning. Andreas Åhwall vann seniorernas 4 km och det var hans första guldmedalj som senior. Dessutom var Linus Rosdal snabbast i den äldre juniorklassen 8 km. Linus har gjort en oerhört stark höstsäsong inom terränglöpning - klart över tidigare resultatnivå - och har ännu inte hunnit bli antagen av LiU elitidrott.

Resultat för nuvarande och nyexaminerade LiU-studenter:

Män seniorer 4000 m
1) Andreas Åhwall, Hässelby SK, 12:17.9
10) Fredrik Johansson, IFK Växjö, 12:41.0
14) Johan Hydén, Hammarby IF Friidrott, 12:49.1
20) Rickard Emilsson, GoIF Tjalve, 13:11.0
27) Oskar Danielson, GoIF Tjalve, 13:23.01
Kvinnor seniorer 4000 m
9) Frida Aspnäs, GoIF Tjalve, 14:42.3
14) Alva Olsson, IK Akele 15:11.8
Män äldre juniorer 22 år 8000 m
1) Linus Rosdal, KFUM Örebro Friidrott, 26:59
5) Emil Svensk, Kvarnsvedens GoIF, 27:28
13) Albin Olausson, KFUM Örebro Friidrott, 27:56
15) Gustav Milesson, Högby IF, 28:02
Kvinnor seniorer 8000 m
6) Frida Aspnäs GoIF Tjalve, 30:08 1:09
15) Alva Olsson IK Akele, 31:24
Män seniorer 12000 m
5) Andreas Åhwall Hässelby SK, 39:44
10) Jerker Lysell, Rehns BK, 40:25br> 13) Fredrik Johansson, IFK Växjö, 41:09
16) Olle Kalered, GoIF Tjalve, 41:45
27) Oskar Danielson, GoIF Tjalve, 43:07

Löpare från LiU elitidrott i Finnkampen

2013-09-07

Fredrik Johansson blev andre svensk på 3000 m hinder:

Fredrik Johansson, foto Peter Holgersson/Runpix

Joni Jaako kom tvåa på 1500 m:

Joni Jako, foto Peter Holgersson/Runpix

Sara Bley blev andra svensk gjorde ett av sina snabbaste lopp någonsin på 400 m häck:

Sara Bley, foto Peter Holgersson/Runpix

Fem löpare från Elitgruppen med i Finnkampen

2012-09-02

Det blev deltagarrekord vid årets Finnkamp för LiU Elitidrott. Hela fem medlemmar från LiU Löpning samt en höjdhoppare och en tidigare student, som fortfarande deltar i träningsgruppen, fanns med i landslagstruppen.
Fredrik Johansson (nr 118) sprang som vanligt 3000 m hinder: Fredrik Johansson, foto Peter Holgersson/Runpix

Fredrik Johansson, foto Peter Holgersson/Runpix

Staffan Ek sprang (nr 104), Johan Walldén (nr 105) och Johan Hydén (nr 106) sparng alla 1500 m:

Staffan Ek, foto Peter Holgersson/Runpix

Johan Hydén och Staffan Ek, foto Peter Holgersson/Runpix

Johan Walldén och Johan Hydén, foto Peter Holgersson/Runpix

Johan Walldén, Staffan Ek och Johan Hydén, foto Peter Holgersson/Runpix

Johan Hydén dessutom 5000 m:

Johan Hydén, foto Peter Holgersson/Runpix

Sarah Bley sprang åter 400 m häck:

Sarah Bley, foto Peter Holgersson/Runpix

LiU-studenten My Nordström debuterade i höjdhopp:

Fredrik Johansson, foto Peter Holgersson/Runpix

Tidigare LiU-studenten - fortfarande med i träningsgruppen - Cecilia Kleist sprang 10 000 m:

Fredrik Johansson, foto Peter Holgersson/Runpix

Silver och brons på SM i friidrott

2013-09-01

Tre av LiU-löparna tas troligen tas ut till Finnkampen kommande helg - detta efter helgens SM-tävlingar.
Fredrik Johansson (i förgrunden) missade tvärr en sjätte raka SM-medalj i 3000 m hinder, pga fall över en bock. I bilden bilden är hans fötter fortfarande i täten:

Fredrik Johansson, foto Peter Holgersson/Runpix

Nyblivne LiU-studenten Joni Jako (nr 83) tog silver på nya distansen 1500 m - här på upplöppet med vinnaren Johan Rogestedt till höger:

Joni Jako, foto Peter Holgersson/Runpix

Sara Bley (nr 320) tog ännu en SM-medalj i 400 m häck - detta år brons efter vinnaren Frida Persson (i förgrunden):

Sara Bley, foto Peter Holgersson/Runpix

Fem medaljer vid SM i friidrott

2012-08-12

LiU-medaljer vid Stora SM på Stockholms Stadion:

Johan Walldén SM-guld på 1500 m
Ovan: Guld till Johan Walldén, 1500 m och brons till Johan Hydén, foto Peter Holgersson/Runpix

Sarah Bley SM-silver på 400 m häck
Ovan: Silver till Sarah Bley, 400 m häck

Fredrik Johansson, brons på 3000 m hinder för femte åreti rad
Ovan: Brons till Fredrik Johansson på 3000 m hinder, för femte året i rad, foto Peter Holgersson/Runpix

Brons till Johan Hydén på 5000 m, foto Peter Holgersson/Runpix
Ovan: Brons till Johan Hydén på 5000 m, foto Peter Holgersson/Runpix

Dessutom silver till Cecilia Kleist på 5000 m och två fjärdeplatser genom Staffan Ek på 1500 m och Sara Rönnby på 800 m.

Sju medaljer vid JSM i friidrott

2012-08-12

Nya LiU-studenten Sara Rönnby - som läser till läkare - och Sara Bley stod för dubbla medaljer vid JSM i Sollentuna. Notabelt är att tre av de fem medaljörerna är blivande läkare vid Hälsouniversitetet.

LiU-medaljer på JSM:

Guld: Sara Bley, GoIF Tjalve, K22 400 m häck
Silver: Sara Rönnby, Enhörna IF, F19 800 m
Silver: Anton Danielson GoIF Tjalve, M22 5000 m
Silver: Sara Bley, GoIF Tjalve, K22 400 m
Brons: Staffan Ek, Björnstorps IF, M22 1500 m
Brons: Sara Rönnby, Enhörna IF, F19 400 m
Albin Olausson, KFUM Örebro, M22 2000 m hinder

Olle Kalered drar klungan i M22 5000 m
Ovan: Olle Kalered drar klungan före Anton Danielson i M22 5000 m, foto Peter Holgersson/Runpix

Albin Olausson laddar inför M22 5000 m
Ovan: Albin Olausson laddar inför M22 5000 m och gick sedan under 15 min, foto Peter Holgersson/Runpix

Starka insatser under Terräng-SM

2012-04-29

Fyra medaljer och många framskjutna placeringar till LiU Elitidrott under Terräng-SM i Linköping:
2) M22 6000 m Staffan Ek 91 Björnstorps IF
3) M22 6000 m Anton Danielson 90 GoIF Tjalve
3) Män Seniorer 4000 m Andreas Åhwall 89 Hässelby SK
3) Kvinnor Seniorer 8000 m Cecilia Kleist 82 IK Akele (ej längre student)
4) Män Seniorer 12000 m Andreas Åhwall 89 Hässelby SK
5) Kvinnor Seniorer 4000 m Cecilia Kleist 82 IK Akele
5) Kvinnor Seniorer 8000 m Frida Aspnäs 87 GoIF Tjalve
8) Kvinnor Seniorer 4000 m Frida Aspnäs 87 GoIF Tjalve
9) Män Seniorer 4000 m Johan Hydén 89 IK Akele
11) Män Seniorer 4000 m Fredrik Johansson 86 IFK Växjö
12) Män Seniorer 12000 m Fredrik Johansson 86 IFK Växjö
Staffan Ek
Ovan: Staffan Ek, foto Peter Holgersson/Runpix

Andreas Åhwall width=
Ovan: Andreas Åhwall, foto Peter Holgersson/Runpix

Anton Danielson
Ovan: Anton Danielson före klungan, foto Peter Holgersson/Runpix

Cecilia Kleist
Ovan: Cecilia Kleist, foto Peter Holgersson/Runpix

Andreas vass under Student-VM

2012-04-16

LiU:s Andreas Åhwall svarade för en stark insats vid terräng-VM för studenter i Polen och sprang in på en meriterande 22:a plats i den tuffa konkurrensen.

Andreas Åhwall

Ovan: Andreas Åhwall i täten av klungan, arkivbild Peter Holgersson/Runpix

Sverige skickade fyra man till terräng-VM för studenter i polska Lodz. Alla fyra studerar vid Linköpings Universitet och bor och tränar i Linköping/Norrköping. Ett sammansvetsat gäng som tränar en del tillsammans. VM-loppet avgjordes på en gräs/parkbana som sprangs sex varv i tiogradig vårvärme. Den sammanlagda sträckan var drygt 10 kilometer.

– Låg på cirka 50:e plats halvvägs. Det var många som öppnade alldeles för hårt, en skön känsla att klättra i resultatlistan när andra tröttnar.

Åhwall besegrade en hel del löpare som har betydligt bättre personliga rekord. Men åt den absoluta täten fanns det ingenting att göra. Där hade två japaner och en algerier en grym fight under de sista varven. För att få en uppfattning om klassen på deltagarna så har japanerna personliga rekord på halvmaraton på 61 respektive 63 minuter.

LiU-placeringar:

22) Andreas Åhwall, LiU I-linjen
35) Johan Hydén, LiU Y-linjen
54) Fredrik Johansson, LiU Y-linjen
Anton Danielson, Läkarlinjen, tvingades bryta

Tredje SM-silvret i rad till Walldén

2012-02-19

För tredje svenska mästerskapet i rad, inomhus och utomhus, tog Johan Walldén silver på 1500 m - denna gång bakom Hässelbys marockan Nacerddine Hallil. Under 0,1 sekunder fattades till guldet även denna gång.

Loppet drogs till en början av tidigare LiU-löparen Albert Mollén - numera forskare vid Chalmers:

Albert Mollén

Ovan: Albert Mollén före klungan, foto Peter Holgersson/Runpix

Halvvägs ökade dock Hallil farten och Johan hängde på för att spurta om guldet - bakom i rött anas Staffan Ek:

Johan Walldén bakom Nacerddine Hallil

Ovan: Johan Walldén bakom Nacerddine Hallil, foto Peter Holgersson/Runpix

Johan Walldén bakom Nacerddine Hallil

Ovan: Johan Walldén bakom Nacerddine Hallil, foto Peter Holgersson/Runpix

LiU:s Staffan Ek slutade på fjärde plats och Albin Olausson nionde plats, strax före Albert Mollén. På 3000 m gjorde Andreas Åhwall en fin insats. Han drog den första halvan av loppet och kom i mål på fjärde plats med nya personliga reordtiden 8:24.78 och LiU:s Fredrik Johansson strax efter med tiden 8:26.97. Andreas Åhwall

Ovan: Andreas Åhwall försöker svara när mrockanerna drar upp tempot, foto Peter Holgersson/Runpix

Andreas 13:e man vid EM i terränglöpning

2011-11-12

Saxat från friidrott.se:

Andreas Åhwall var det stora svenska glädjeämnet i M22-loppet i Velenje. Han öppnade tuffast av svenskarna, men blev senare infångad och passerad av Mikael Ekvall (som oturligt snubblat i starten). På sista varvet var det emellertid Andreas som hade krafterna och han inte bara återtog positionen som bäste svensk utan klättrade från 27:e plats inför slutrundan ända upp till en slutlig 13:e plats - av 98 startande! Upp till en poängplats (8:a) skiljde inte mer än 7 sekunder.

Tack vare Andreas starka finish kunde laget avancera till en 9:e plats i mål av de 15 startande lagen. Efter kom bl a Italien, Portugal och Irland.

Totalt fyra av sex svenska löpare på plats i M22-klassen är eller har varit medlemmar i LiU Elitidrott - nämligen Andreas Åhwall, Anton Danielson, Olle Kalered och Erik Johansson. Resultatlista finns här.

Andreas Åhwall

Ovan: Andreas Åhwall på trettonde plats i M22-klassen vid EM i terränglöpning, foto RUNPIX/Peter Holgersson

Bra LiU-isatser på Nordiska Mästerskapen i terränglöpning

2011-11-12

Vid Nordiska Mästerskapen i terränglöpning visade Andreas Åhwall ännu en gång vilken vass terränglöpare han är. Tillsammans med Mikael Ekvall, Jerker Lysell och Eric Senorski tog han silvermedalj åt Sverige i lagtävlingen efter vinnande Norge. Andreas sprang själv in på en meriterande sjätte plats. Ytterligare bra seniorlopp gjordes av Olle Kalered och Anton Danielson vilka blev femte och sjätte svenska löpare.

Andreas Åhwall

Ovan: Andreas Åhwall tog lagsilver i seniorklassen - här intill LiU:s Olle Kalered, foto RUNPIX/Peter Holgersson

I damernas seniorklass gjorde tidigare LiU-studenten Cecilia Kleist (fortfarande medlem i träningsgruppen) sitt första lopp i landslaget. Hon slutatde på elfte plats som femte svenska dam.

Olle Kalered

Ovan: Cecolia Kleist, tidigare LiU-student och kvar i LiU Löpning, foto RUNPIX/Peter Holgersson

I herrarnas juniorklass gjorde den blivande studenten Alexander Palm (medlem i träningsgruppen redan nu) sitt första lopp i landslagsdress. Med en trettonde plats blev han tredje svensk och ingick i laget som tog bronsmedalj.

Alexander palm

Ovan: Alexander Palm, blivande student som redan nu tränar med LiU Löpning, foto RUNPIX/Peter Holgersson

Tre LiU-löpare med i Finnkampen

2011-09-07

Detta veckoslut avgörs Finnkampen i Helsingfors. Tre LiU-löpare är uttagna: Johan Walldén 1500 m (tredje Finnkampen), Fredrik Johansson 3000 m hinder (debutant) och Sara Bley 400 m häck (debutant).

Tio JSM-medaljer till LiU Löpning

2011-08-29

Det blev ett lyckat JSM för LiU Löpning. Vid årets mästerskap i Vellinge söder om Malmö tog universitetets löpare totalt tio medaljer varav två guld:

Sara Bley (ny vid LiU) guld i K22 400 m och brons i K22 400 m häck
Staffan Ek guld i M22 1500 m
Beata Falk silver i K22 5000 m och brons i K22 1500 m
Albin Olausson (ny vid LiU) silver i P19 1500 m
Maria Westher brons i K22 800 m
Anton Danielson brons i M22 5000 m
Andreas Åhwall brons i M22 2000 m hinder
Gustav Milesson (ny vid LiU) brons i P19 5000
Som synes är tre av medaljörerna nya studenter och har sökt in till LiU Löpnings Elitgrupp. Antagningen till Elitgrupperna sker den 5 september.

Staffan Ek

Ovan: Staffan Ek vinner M22 1500 m, foto RUNPIX/Peter Holgersson

Gustav Milesson

Ovan: Gustav Milson tar sin första JSM-medalj, foto RUNPIX/Peter Holgersson

5000 m

Ovan: Tre LiU-löpare i täten, från vänster i regnet Anton Danielson, Olle Kalered och Adreas Åhwall, foto RUNPIX/Peter Holgersson

Beata Falk

Ovan: Beata Falk silver i K22 5000 m, foto RUNPIX/Peter Holgersson

Beata Falk

Ovan: Beata Falk med två medaljer, foto RUNPIX/Peter Holgersson

Två SM-medaljer till LiU Elitidrott

2011-08-14

Fredrik Johansson verkar abonnera på bronsmedaljer i 3000 m hinder. Detta var Fredriks först hinderlopp för säsongen (pga. stressad fot) och ändå var han bara sekunden från personligt rekord. Detta var tredje året i rad som fredrik tog bronsmedalj på senior-SM.

Nära Personligt rekord av Fredrik Johansson på 3000 m hinder

Ovan: Nära Personligt rekord av Fredrik Johansson på 3000 m hinder, foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Även Johan Walldén hade sommarpremiär men på 1500 m. LiU-kollegan Staffan Ek gjorde ett kraftigt ryck med 800 m kvar och efter 100 m tog Johan upp jakten på honom. Väl ikapp avvaktade Johan och drog sedan upp spurten. Precis som på ISM stod det då mellan Johan Walldén och Johan Rogestedt och utgången blev densamma. Rogestedt någon decimeter för Walldén.

Johan Walldén (50) i klungan strax efter LiU:s Staffan Ek (8)

Ovan: Johan Walldén (50) i klungan strax efter LiU:s Staffan Ek, foto: Peter Holgersson/RUNPIX (8)

Johan Walldén (50) fäller sig

Ovan: Johan Walldén (50) fäller sig men missar guldmedaljen, foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Tre personliga rekord på 3000 m i Karlstad

2011-08-02

Ett soligt Tingvalla IP inbjöd till snabba lopp i samband med Karlstad GP. Tre LiU-löpare lyckades putsa sina personliga rekord rejält på 3000 m. Andreas Åhwall var först att beträda banan och fick dra B-finalen för egen maskin. Efter en snabb avslutning stannade klocka på 8:19.82. Fredrik Johansson och Staffan Ek fick äran att starta i A-finalen med internationellt motstånd. Även de avslutade sina lopp i hög fart (snabbaste kilometerna var den sista) och deras nya personliga rekord lyder 8:10.81 repektve 8:11.92. Personligt rekord av Fredrik Johansson (140) och Staffan Ek (139) på 3000 m

Ovan: Personligt rekord av Fredrik Johansson (140) och Staffan Ek (139) på 3000 m: Peter Holgersson/RUNPIX

Tre personliga rekord och tre JEM-biljetter

2011-06-29

Sollentunavallens blå banor och skön kvällsvärme under Folksam Grand Prix passade LiU-löparna utmärkt:

Y-linjens Johan Hydén satte ett prydligt personligt rekord på 1500 m. Tiden 3:43.86 gav honom dessutom en biljett till Junior-EM för 22-åringar som avgörs i Tjeckiska Ostrava den 14-17 juli.

I-linjens Andreas Åhwall sprang också sitt hittills snabbaste lopp men i favoritgrenen 3000 m hinder. Tiden 8:57.06 var tre sekunder under kvalgränsen till JEM22 och även Andreas är nominerad till mästerskapet.

Läkarstudenten Anton Danielson har också fått klartecken till JEM22 – detta efter sitt snabba lopp på 5000 m tidigare i England. Sammanfattningsvis åker tre LiU-löpare till Ostrawa om tre veckor men först träningsläger i Norge.

Läkarstudenten Staffan Ek som är yngst i klassen M22 (fyller 20 år 2011) sprang mycket snabbt i B-finalen på 1500 m. Tiden 3:46.29 är ett prydligt personligt rekord och Staffans utveckling pekar fortsatt rakt uppåt.

Personliga rekord av Danielson och Hydén

2011-04-30

Personligt rekord av Anton Danielson

Ovan: Personligt rekord av Anton Danielson på 5000 m: Josefine Loftenius/RUNPIX

LiU:s läkarstudent Anton Danielson har fått en fin start på säsongen. Efter segern i Grabbhalvan bar det av till England för att inleda jakten på JEM22-kvalgränsen för 5000 m. Det hela gick så bra att kvalgränsen underskreds med dryga sekunden och Antons nya personliga rekord lyder 14:08.36.

Även Johan Hydén har startat bansäsongen med fin form. Vid premiärloppet i Holland kapade han sitt personliga rekord på 1500 m med ett par sekunder till 3:46.07.

Tre medaljer vid Terräng-SM i Uppsala

2011-04-17

Start i M22 6 km och fyra LiU-juniorer i tätklungan

Ovan: Start i M22 6 km och fyra synliga LiU-löpare i tätklungan: Peter Holgersson/RUNPIX

LiU:s Andreas Åhwall visade ännu en gång vilken terrängspecialist han är. För sjätte året i rad tog han medalj och denna gång silver i både juniorklassen M22 och seniorernas 4 km. Efter medaljloppen sprang Andreas dessutom Män 12 km.

Andreas Åhwall tar sin första seniormedalj

Ovan: Andreas Åhwall tar sin första seniormedalj: Peter Holgersson/RUNPIX

Anton Danielson uppvisade också fin form och tog LiU:s tredje medalj, brons i äldre juniorklassen M22.

LiU-placeringar i M22:

2) Andreas Åhwall Hässelby SK 18.17
3) Anton Danielson GoIF Tjalve 18.40
6) Staffan Ek Björnstorps IF 19.06
9) Johan Hydén 89 IK Akele 19.35

Anton Danielson mot brons i M22 6 km

Ovan: Anton Danielson mot brons i M22 6 km: Peter Holgersson/RUNPIX

Silvermedaljer till Matilda och Johan vid Inomhus-SM

2011-02-28

Maria Westher och Matilda Häggström på bana ett

Ovan: Nummer 125 Maria Westher och 33 Matilda Häggström: Peter Holgersson/RUNPIX

Matilda Häggström har satsat extra seriöst på banlöpning denna vinter och belöningen kom snabbt. Vid helgens Inomhus-SM löpte Matilda offensivt från start och tog en säker silvermedalj i Kvinnor 1500 m - Matildas fösta SM-medalj som senior. Tiden blev fina 4:34.41. I samma lopp kom junioren Maria Westher på sjunde plats med tiden 4:37.42 och tidera var årsbästa för båda löparna. Nu väntar grundträning och sedan en satsning på sommarens mästerskap. För Matildas del kanske en satsning på att vara med och slåss om platserna inför Finnkampen. För Maria lockar höstens juniorlandskamp.

Johan Walldén i täten och Staffan Ek skymtar i bakgrunden

Ovan: Nummer 22 Johan Walldén i täten: Peter Holgersson/RUNPIX

Mästerskapets mest rafflande duell stod kanske mellan favoriterna på Män 1500 m, tidigare ungdomsvärldsmästaren Johan Rogestedt och LiU:s Johan Walldén. Båda har varit nära en "Inomhus-EM-biljett" och möttes nu för sista gången under inomhussäsongen. Rogestedt vann hårfint före Walldén medan Walldén har en något snabbare årsbästa-tid strax före Rogestedt – tala om jämnhet.

På sjätte plats överraskade junioren och läkarstudenten Staffan Ek. Tiden 3:51.38 är Staffans snabbaste någonsin.

Johan Walldén i täten

Ovan: Nummer 22 Johan Walldén spurtar mot tidigare ungdomsvärldsmästaren 232 Johan Rogestedt: Peter Holgersson/RUNPIX

I klassen Män 3000 m visade LiU stabilitet genom trion Fredrik Johansson (6:a med personbästa 8:21.04), Johan Hydén (8:a och tillbaka efter skada) och nyblivne läkarstudenten Anton Danielson (10:a). Johan Walldén i täten

Ovan: Nummer 251 Anton Danielson, 1 Johan Hydén och 324 Fredrik Johansson: Peter Holgersson/RUNPIX

Medaljer till Maria och Staffan vid Inomhus-JSM

2011-02-20

Maria Westher tillbaka med medalj

Ovan: Nummer 358 Maria Westher tillbaka med medalj: Peter Holgersson/RUNPIX

Vid Inomhus-JSM i Stockholm visade Maria Westher att hon är tillbaka på allvar – detta efter problem med håll som stört tävlandet i flera år. Bronsmedalj i K22 1500 m och Marias första SM-medalj på flera år. Hon var nu bara enstaka sekunder från sitt personliga rekord och hoppas kunna slå det kommande helg vid seniorernas Inomhus-SM i Göteborg.

Staffan Ek tog sin första medalj i M22

Ovan: Nummer 5 Staffan Ek och Anton Danielson i bakgrunden: Peter Holgersson/RUNPIX

Staffan Ek visade att vinterns träning har gett bra resultat och som förstaårs-löpare i äldre juniorklassen tog han silver på 1500 m. Tillsammans med Anton Danielson växeldrog han och Anton (blå i bakgrunden) kom på fjärde plats.

Walldén snabb i landskamp

2011-02-06

Nummer 7 Johan Walldén

Ovan: Nummer 7 Johan Walldén, Foto: DECA Text & Bild

Vid tävling i Wien satte Johan Walldén svenskt årsbästa och personligt inomhusrekord på 800 m med tiden 1:49.43. Inför landskampen Sverige-Norge-Finland i Tammerfors togs han istället ut på 1500 m. Under landskampsloppet blev Johan lite överrumplad inför sista varvet (räknade fel på antalet varv) men spurtade hårt och placerade sig tvåa strax efter Finlands Johan Hamm. Tiden 3:45.74 är också personligt rekord och just nu svenskt årsbästa.

Medaljer till LiU i Nordiska Mästerskapen

2010-10-18

Olle Kalered

Ovan: 106 Olle Kalered, Foto: DECA Text & Bild

Olle Kalered är 20 år ung och springer normalt juniorklassen M22. Under Nordiska Mästerskapen i terränglöpning finns dock bara klasserna P19 och Män seniorer men det hindrade inte Olle från att kvala in i det svenska seniorlaget. Med en tionde plats som fjärde svensk fick han silver i lagtävlingen och har tagit sin första medalj i svenska seniorlandslaget.

Anna Segersson

Ovan: 17 Anna Segersson drar klungan, Foto: DECA Text & Bild

Anna Segersson har överraskat många med en extremt snabb resultatutveckling under hösten. Målet att komma med i den svenska juniortruppen uppnåddes precis och väl framme på mästerskapet var formen lysande; med en silver-plats bara två sekunder efter finskan Saara Nikander gjorde hon sitt bästa terränglopp någonsin. Anna ingick i det svenska juniorlaget som tog guld i lagtävlingen.

Staffan Ek

Ovan: Till höger Staffan Ek i det svenska herrjuniorlaget, Foto: DECA Text & Bild

Staffan Ek spädde på LiU:s medaljskörd med guld i lagtävlingen. Själv placerade sig Staffan på tionde plats.

Tre LiU-löpare till Nordiska Mästerskapen

2010-10-18

Olle Kalered intill Mustafa Mohamed

Ovan: Olle Kalered till vänster och segrare Mustafa Mohamed i mitten, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Blott tjugoårige Olle Kalered lyckades med bedriften att slå sig in i seniortruppen till Nordiska Mästerskapen i terränglöpning. Fredag morgon lyfter flyget till Trondheim och detta blir Olles debut i seniorlandslaget; juniorklassen M22 saknas under NM. Förste reserv till seniortruppen är LiU-löparen Anton Danielson.

Efter NM laddar Olle Kalered, Anton Danielson, Johan Hydén och Andreas Åhwall vidare inför EM-uttagningsloppet utanför Einhoven i slutet av november – då i juniorklassen M22. EM arrangeras i Portugal och banan provlöptes i våras av Anton och Johan.

Staffan Ek Anna Segersson

Ovan: Staffan Ek och Anna Segersson, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

I herrjuniorklassen P19 visade Staffan Ek åter sin fina höstform genom att ta en betryggande seger. Staffan blir ankare i det svenska juniorlaget innehållande fyra löpare.

I damjuniorklassen F19 visada Anna Segersson att hon är tillbaka på allvar; med en fjärdeplats tog hon den sista lagplatsen och springer sitt andra nordiska mästerskap i terränglöpning.

Snabba LiU-löpare vid SVMM

2010-10-02

Målspurten

Ovan: Bl.a. LiU-löpare 55 Johan Walldén, 44 Fredrik Johansson och 1 Anton Danielson, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Med 66 startande fick "Sport Vi Minns"-sajten ihop ett av årets största startfält på 3000 meter. Resultatlistan omfattar en blandning av dagens och gårdagens elitlöpare. Snabbast av alla var Oskar Käck som precis avslutat sin elitkarriär med seger i Finnkampen 2010. I A-heatet återfanns hela fyra LiU-löpare med tider snabbare än 8:30.

LiU-resultat:

2) Johan Walldén, Gefle IF 8:23.05
3) Anton Danielson, IK Norrköping FI 8:23.42
4) Fredrik Johansson, IFK Växjö 8:23.62
6) Staffan Ek, Björnstorps IF 8:29.68

Hedda och Anton snabba i Lidingöloppet

2010-09-25

Hedda Spinnars Anton Danielson

Ovan: Hedda Spinnars och Anton Danielson, foto: Josefine Loftenius/RUNPIX

Anton Danielson IK Norrköping Friidrott blev snabbast LiU-löpare i Lidingöloppets M22-klass. Med en andraplats och fina tiden 49:22 på 15 kuperade kilometer var han dryga minuten efter segraren och nye banrekordinnehavaren Mikael Ekvall, Strömstad Löparklubb.

I damernas 30 km imponerade LiU:s Hedda Spinnars, Västerås FK; tiden 2:08:38 räckte till en femte plats.

Staffan nordisk juniormästare

2010-08-28

Staffan Ek

Vid Nordiska Juniormästerskapen för 19-åring ställde länderna upp med en eller två deltagare per gren – detta på grund av begränsat antal platser på flyget till Akureyr på Island. LiU:s nyblivne läkarstudent Staffan Ek lyckades mycket bra och tog ännu en mästerskapsmedalj på distansen 5000 m. Loppet förflöt gaska lugnt och avslutades med ett ordentlig tempoökning och spurt – något som Staffan gillar. Liksom på JSM i Karlstad vann han spurten, nu sekunden före Norges Örjan Grönnevig och Finlands Oskari Pennanen.





Två medaljer på SM i friidrott

2010-08-22

1500 m herrar 1500 m herrar

Ovan: Johan Walldén, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Även detta or tog Johan Walldén (ovan) SM-medalj på 1500 m – detta år silver strax efter Rizak Dirshe. I helgen avgörs Finnkampen i Helsingfors och då får bl.a. dessa killar försvara fjolårets seger. På söndagen sprang Johan dessutom final i 800 m och kom då på fjärde plats, trots att det var det fjärde tuffa loppet inom två dygn.

I klassen 3000 m hinder tog Fredrik Johansson brons och satte nytt personligt rekord 8:50. Fredrik är reserv till Finnkampen.

3000 m hinder herrar

Ovan: Fredrik Johansson, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Bilder från SM finns på denna Facebook-sida – klicka på bilden som dyker upp så bläddrar det vidare...

Fina lopp på JSM

2010-08-13

M22 5000 m JSM i karlstad

Ovan: Bl.a. trion Johan Hydén, Anton Danielson och Olle Kalered, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Trion Johan Hydén, Anton Danielson och Olle Kalered gjorde all mycket bra lopp i klassen M22 5000 m vid JSM i Karlstad; med placeringarna 2, 3 och 4 blev det en tydlig LiU-dominans i täten. Loppet som höll hög klass skiftade kraftigt i tempo och segrade gjorde Strömstads Mikael Ekvall. Löparna Erik Johansson, Andreas Åhwall och Kalle Johansson – alla LiU-studenter nu eller tidigare – återfanns också bland de åtta främsta.

Staffan

Ovan: Staffan Ek, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Läkarstudenten Staffan Ek inledde sin tid vid LiU på ett utmärkt sett. Han markerade att han tillhör Sverige-toppen genom att ta guld i P19 5000 m och silver i P19 1500 m.

I klassen M22 2000 m hinder blev det LiU-medaljer genom Andreas Åhwall (silver) och Rickard Emilsson (brons). I längdhopp och tresteg tog Jasmine Andersson guld.

Bilder från Norge-lägret

2010-07-20

Kalle på fjället

Bilder från sommarens träningsläger i Norge finns på denna Facebook-sida – klicka på bilden som dyker upp så bläddrar det vidare...

Ansökan till LiU Elitidrott hösten 2010

2010-06-24

Blanketter för ansökan till LiU Elitidrott, med antagning hösten 2010, finns på denna sida.

Fina tider av Anton och Johan på 5000 m

2010-06-12

Anton Danielson och Johan Hydén satte personliga rekord på 5000 m vid tävlingar i engelska Watford. Med tiderna 14:29 respektive 14:37 visade de att vinterns konditionsträning givit resultat och kropparna är redo för sommarens snabbar träning för 1500 m.

Johan och Anton

Ovan: Johan Hydén (till höger) och Anton Danielson under träning, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

LiU-framgångar vid Blodomloppet i Linköping

2010-05-27

Bland hela 11400 anmälda fanns många LiU-löpare och många av dem fanns högt upp i resultatlistorna.

Beata Falk Anton danielson

Ovan: Beata Falk och Anton Danielson segrar i Blodomloppet, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Här följer de snabbaste LiU-löparna:

Kvinnor 10 km:

1) Beata Falk, IK Norrköping 35:42
3) Alva Olsson, Ganska Vilse 40:09

Män 10 km:

2) Oskar Danielson, IK Norrköping 32:37
4) Marcus Åberg, IK Norrköping 33:30
6) Viktor Silvemark, Dalaportens OL 33:44

Kvinnor 5 km:

2) Hanna Keiser Enhörna IF 18:46

Män 5 km:

1) Anton Danielson, IK Norrköping 15:06
3) Olle Kalered, IK Norrköping 15:27
5) Albert Mollén, Ganska Vilse 16:29

LiU-framgångar vid terräng-SM

2010-04-25

LiU:s löpare och orienterare höll sig väl framme vid Terräng-SM i Borås. I herrarnas äldre juniorklass M22 6 km segrade Andreas Åhwall Hässelby SK och på fjärde och femte plats var det också LiU genom Anton Danielson IK Norrköping och Johan Hydén IK Akele. Andreas' Hässelby tog segern i lagtävlingen före IK Norrköping med LiU-trion Anton Danielson, Olle Kalered och Oskar Danielson.

Dagen före juniorloppet pressade Andreas Åhwall seniorerna i klassen Män 4 km. Genom en fjärde plats mot de äldre löparna stod Andreas för helgens största sensation.

Starten M22 6 km

Ovan: Starten i Män 22 (äldre juniorer) 6 km med LiU:s nr 47 Andreas Åhwall, nr 13 Anton Danielson och nr 20 Johan Hydén, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Andresa Åhwall Andresa Åhwall

Ovan: LiU:s segrare i M22 och fyra i Män seniorer 4 km Andreas Åhwall

I damernas seniorklass KS 8 km tog IK Norrköping silver i lagtävlingen, även här efter Hässelby SK. I laget sprang orienterarna Beata Falk (6:a trots att hon eg. är junior), Linnea Gustafsson (7:a) och Frida Aspnäs (13:e). Frida stod för en heroisk insats då hon plågade sig runt för lagets skull trots kraftig allergi.

Starten i KS 8 km

Ovan: Starten i Kvinnor seniorer 8 km med LiU:s nr 8 Frida Aspnäs och nr 15 Linnea Gustafson, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Linnea Gustafsson och Beata Falk

Ovan: Täten i Kvinnor seniorer 8 km med LiU:s nr 15 Linnea Gustafson och nr 13 Beata Falk, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Linnea Gustafsson och Beata Falk

Ovan: LiU:s nr 13 Beata Falk och nr 15 Linnea Gustafsson mot placeringarna 6 och 7 samt lagsilver, Foto: Peter Holgersson/RUNPIX

Ytterligare bilder finns finns i Facebook-gruppen LiU Elitidrott.

Snö på gräsfälten – intervaller inomhus månaden ut

2010-03-19

Stadium Arena i Norrk Campushallen i Link

Snöläget med vitklädda gräsfält på Himmelstalund i Norrköping och runt Campus Valla i Linköping gör att måndagarnas och fredagarnas långa intervallpass bedrivs inomhus – detta i väntan på att vårens gröna och mjuka gräsmattor öppnar sig och ger perfekt uppladdning inför Sprint-SM i Terräng-SM. Att vi har en friidrottshall per campus är lyx i detta läge.

Professor Jan Ekstrand träffade LiU Elitidrott

2010-03-18

Jan Ekstrand Några åhörare

LiU Elitidrott samlades på Campus Norrköping för diskussionskväll med Jan Ekstrand – professor inom idrottsmedicin vid LiU och centralgestalt inom UEFA:s medicinska forskning, dessutom medlem i LiU Elitidrotts styrgrupp.

Jans tankar gav åhörarna en bild av idrottsmedicinens möjligheter och förutsättningar samtidigt som löparnas tankar och behov gav idéer till framtida forskning inom LiU – allstå en givande kväll för båda parter. Kvällen avslutades med allmänna frågor om skador och ytterligare en träff önskades av majoriteten av gruppen.

Fyra pers på 3000 m vid ISM

2010-02-28

Beata Frida Fredrik och Andreas

Orienterarna Beata Falk och Frida Aspnäs samt löparna Fredrik Johansson och Andreas Åhwall satte personliga rekord under ISM i Sätra. Närmast medalj var Beata med en femte plats endast 4 s från en silvermedalj.

Alla resultat finns här...

Ytterligare bilder finns finns i Facebook-gruppen LiU Elitidrott.

Hanna tog silver på IJSM

2010-02-22

Hanna Keiser, Enhörna IF, tog sin första JSM-medalj i banlöpning; det blev silver på 1500 m i klassen K22. Anton Danielson, medaljkandidat i M22 1500 m, fick spikskon avtrampad i starten och var därmed chanslös till tätplacering.

Kommande helg deltar Anton Danielson, Hanna Keiser, Beata Falk, Fredrik Johansson och Johan Walldén vid seniorernas ISM i Stockholm

Ytterligare bilder finns finns i Facebook-gruppen LiU Elitidrott.

Frida och Linnea under 10 min

2010-01-31

Under Norrköpings Games lyckades Linnea Gustafsson IK Norrköping och Frida Aspnäs IK Norrköping springa 3000 m under 10 min. Med tiderna 9:58.54 respektive 9:59.45 ligger de just nu fyra och femma i Sverige-statistiken.

En vecka senare, under LiU:s KM på 3000 m, pressades dessa tider ytterligare 3-4 s av både Frida och Linnea.

Linnea drar före Frida och Hanna

Linnea Gustafsson drar klungan strax före Frida Aspnäs och Hanna Keiser, foto: Peter Holgersson

Test av blodstatus

2010-01-31

Under februari erbjuds test av blodstatus. Boka tid genom Peter Holgersson.

Ytterligare bilder finns finns i Facebook-gruppen LiU Elitidrott.

Träningsläger i Sydafrika

2010-01-25

Under januari var trion Anton Danielson, Johan Walldén och Johan Hydén på 3-4 veckors träningsläger i Potchefstroom väster om Johannesburg. 1400 m ö h innebär "låg höghöjd" och motsvarar ca 1000 m ö h i vår egen fjällvärld (p g a jordens rotation som ger lägre atmosfär i Norden). Löpningen bedrevs på gräsbanor och vägar – inte obanad terräng med tanke på djurlivet; kollegan Olle Walleräng förkortade ett distanspass då han valde att inte passera en upprest kobra på en grusväg.

Anton, Johan och Johan

Anton Danielson, Hohan Hydén och Johan Walldén, foto: Peter Holgersson

Ytterligare bilder finns finns i Facebook-gruppen LiU Elitidrott.

NM-brons till Anton

2009-11-07

Anton Danielson tog brons Anton Danielson, foto: Deca Text & Bild

Den manlige norske superjunioren Sondre Nordstad Moen saknade han som väntat allt motstånd vid Nordiska Mästersdkapen i terränglöpning. Landsmannen Henrik Ingebrigtsen var den ende som hängde med ett tag i början. LiU-löparen Anton Danielson gjorde ett klokt och väldisponerat lopp i den mer sammanhållna delen av fältet; loppet räckte till bronsmedalj strax före LiU-kollegan Olle Kalered. Detta var pricken över i:et efter en lång men framgångsrik säsong för de båda LiU-löparna – den klart bästa någonsin. Tredje svensk Jonas Legernes hamnade på tionde plats.

Finalloppet och NM-uttagning

2009-10-30

På sedvanligt sätt fungerade Finalloppet i Göteborg som uttagningslopp till Nordiska Mästerskapen i terränglöpning.

LiU-löparna Anton Danielson och Olle Kalered kom etta och två. Därmed reser de till Finland kommande helg och är ankare i det svenska P19-laget.

Lidingöloppet – flera bra LiU-resultat

2009-09-27

Lidingöloppet inleddes under fredagen då stafetterna genomfördes. Som vanligt deltog LiTHe Syra och detta år blev det en andra plats i mixklassen genom Andreas Åhwall, Fredrik Johansson, Alva Olsson och Markus Liwing.

Under lördag morgon sprang herrjuniorerna fint. Bäst lyckades Anton Danielson som segrade i klassen P19 samt killarna i M22 som belade tre bland de fyra främsta platserna.

Under lördag eftermiddag gjorde Sigge Lundedal ett fint premiärlopp på tremilen; med passertiderna 36-36-40 låg han riktigt långt framme efter två mil och landade till slut på en fin 21:a plats.

Här följer de främsta LiU-resultaten:

Män 30 km

21) Sigge Lundedal, OK Denseln, 1:52:19
Män 22 15 km
2) Andreas Åhwall, Hässelby SK, 50:24
3) Oskar Danielson, IK Norrköping Friidrott, 50:46
4) Erik Liljequist, Elmhults Sport Club, 50:55
Pojkar 19 10 km
1) Anton Danielson, IK Norrköping Friidrott, 32:54
6) Olle Kalered, IK Norrköping Friidrott, 34:09

Broarna Runt – top 25 uppdaterad

2009-09-20

Top 25-listan genom tiderna vid Borarna Runt är uppdaterad. Blåmärkta löpare är LiU-studenter och listan finns här. Som synes har Anton Danielson gjort en historiskt stark insat genom att springa på den näst snabbaste tiden på 21 år!

Walldén med och avgjorde Finnkampen

2009-08-30

Från friidrott.se: Inför avslutande 800 meter hade det svenska manliga laget lyckats skaffa sig ett försprång på sex poäng – lika många som Finland skulle vinna grenen med enligt papperslandskampen som byggde på årbästanoteringarna.
Men trots att svenskarna överträffat de uträkningarna i flertalet grenar förlitade sig den finska taktiken ändå på att Johan Walldén (LiU Elitidrott) och Anton Asplund inte skulle klara av högt tempo, i egenskap av – enl årsbästa – 1:50-löpare.
Den svagaste finländaren, Rami Oravakangas, skickades ut på något som visade sig bli ett kamikazeuppdrag. 400 meter på 52.8 var fort nog för att ta kål på farthållaren och för att föra fram de tre svenskarna till andra–tredje–fjärde plats på nya pers.
+2 i stället för -6 poäng och säkrad landskampseger. För Joni Jaakos del blev det en liten putsning av rekordet medan Anton och Johan sänkte sig med dryga sekunden.

110 Johan Walldén fäller sig över mållinjen

Ögonblicket: Mikko Lahtio vänder sig om och ser då tre gula linnen närmast bakom sig över mållinjen - nr 110 Johan Walldén med nya personliga rekordet 1:48.59.
Foto: Deca Text & Bild

Walldén gjorde Finnkampsdebut

2009-08-29

LiUs Johan Walldén – uttagen på både 1500 m och 800 m – gjorde under lördagen debut i Finnkampen. Det blev ett lusigt 1500-meterslopp med avvaktande löpning ända tills sista varvet. Med 200 m kvar gjorde Johan ett hårt ryck och hade en ledning in på upploppet. Med 50 m kvar stumnade han dock och tre löpare passerade honom. En fjärde plats, trots att han hade femte bästa personliga rekord, får anses klart godkänt – särskilt med tanke på hans respektlösa löpning mot de äldre och mer rutinerade löparna.

Fyra medaljer på JSM

2009-08-16

Det blev något färre medaljer än väntat på JSM i Karlskrona – delvis pga två frakturer som uppkom mellan loppen. Olle Kalered skadade armbågen under uppvärmningen och missade hinderloppet medan Johan Walldén föll efter mållinjen på 1500 m och kunde därefter ej starta i 800 m. Glädjande var dock följande medaljskörd:

M22 1500 m: Guld Johan Walldén
M22 2000 m hinder: Silver Markus Liwing
K22 5000 m: Silver Sandra Södergren
P19 5000 m: Silver Anton Danielson
P19 1500 m: Brons Anton Danielson

Historien upprepade sig – SM-brons till Fredrik

2009-08-02

Föregående år vid Senior-SM i Västerås tog LiU:s Fredrik Johansson brons i favoritgrenen 3000 m hinder och satte personligt rekord med tiden 9:04.33. Så blev fallet även detta år vid SM i Malmö men det nya rekordet lyder nu 8:57.45. Fredrik ses numera som en SM-specialist.

Johan Walldén

Medalj och personligt rekord av Walldén

2009-08-02

Inför Senior-SM i Malmö valde LiU-junioren Johan Walldén att testa 1500 m; tidigare under året har han gjort bra lopp på 800 m och 1000 m men chansen att kvala till Finnkampen bedömdes vara större på 1500 m. Det hela slutade med att Johan spurtslog Johan spurtslog Johan Wallerstein i kampen om bronsmedaljen och satte det prydliga personliga rekordet 3:47.75. Segrade gjorde Rizak Dirshe strax före Olle Walleräng.

Personligt rekord av Walldén

2009-06-26

Storformen har infunnit sig för LiU:s Johan Walldén Gefle IF på favoritdistansen 800 m. Den försenade grundträningen, efter en långvarig infektion, har övergått i banträning/tävlande och Johan har mer eller mindre tävlat sig i form; han ville inte ge avkall på den viktiga grundträningen och alltför tidigt inleda de snabba banpassen. Vid söndagens lopp under VU-spelen vann han 800 m på nya personliga rekordet 1:50.43 och kvalgränsen 1:49.20 till Junior-EM 22 i Kaunas känns plötsligt inom räckhåll.

Olle Kalered klarade JEM-kvalgränsen på 5000 m

2009-06-26

Efter sololoppet på 5000 m i Motala insåg LiU:s Olle Kalered IK Norrköping att Junior-EM-kvalgränsen på 5000 m fanns inom räckhåll. En efteranmälan till VU-spelen i Göteborg var ej möjlig (fulla heat) så han följde med Johan Hydén till Uden i Holland. Under perfekta förutsättningar kapade Olle sitt personliga rekord med hela 14 s (nu 14:41.51) och klarade, precis som Anton Danielson tidigare gjort, JEM-kvalgränsen.

Olle Kalered, foto LiU Elitidrott Johan Walldén och Anton Danielson, foto LiU Elitidrott

Anton klarade ännu en JEM-kvalgräns

2009-06-25

Sedan tidigare är LiU:s Anton Danielson IK Norrköping uttagen till Junior-EM 19 på distansen 5000 m. Under Sollentuna GP satte Anton nytt personligt rekord på 1500 m med tiden 30:50.99 – alltså 0.01 s under kvalgränsen till JEM19. Därmed dubblerar Anton med grenarna 1500 m och 5000 m vid mästerskapet i serbiska Novi Sad den 23–26 juli.

Olle sololöpte under 15 min

2009-06-16

Helt solo, med slitna ben efter fyra tävlingslopp vid Nordiska Mästerskapen i orientering och den krävande Jukola-stafetten valde LiU:s Olle Kalered IK Norrköping att springa DM 5000 m. Han sololöpte på snabba 14:55 och därmed återstår bara att kapa 10 s för att ev. bli uttagen till JEM19; kvalgränsen är nämligen 14:45. Sedan tidigare är träningskamraten Anton Danielson IK Norrköping uttagen, eftera att ha klarat gränsen vid två tillfällen. Nästa och sista chansen för Olle att kvala blir under Världsungdomsspelen i Göteborg.

Personliga rekord vid Göteborgs GP

2009-06-09

Johan Hydén IK Akele var först ut bland LiU:s på Slottsskogsvallen och satte ett fint personlig rekord på 1500 m då han segrade i B-heatet. Tiden 3:49.03 var hela 5 s snabbare än hans snabbaste lopp i fjol.

Johan Walldén Gefle IF satte årsbästa på 800 m med tiden 1:52.76 bara sekunden från personligt rekord

På 5000 m satte Anton Danielson IK Norrköping nytt personligt rekord med tiden 14:35.40. Därmed har Anton klarat JEM-kvalgränsen två ggr i år och bör sannolikt få starta i JEM19. Broder Oskar Danielson IK Norrköping satte personligt rekord med tiden 15:01.34 och Fredrik Johansson IFK Växjö årsbästa med tiden 14:42.35

Personligt rekord på 10 000 m

2009-06-07

Trots kraftig vind satte Alexandra Svensson personligt rekord på 10 000 m vid Smålands DM i Oskarshamn. Hon drog en klunga med killar ända tills upploppet då de ursäktade sig och spurtade förbi. Tiden 35:50 min ger mersmak inför kommande lopp med solidarisk draghjälp och mindre vind.

Alexandra gjorde det omöjliga och tog SM-brons

2009-05-30

Fenomenet Alexandra Svensson, foto Marathon.se Efter tre månader med i stort sett bara alternativ träning såg det mörkt ut för LiU:s Alexandra Svensson inför Stockholm Marathon; starten i Göteborgsvarvet (genrepet två veckor före maran) fick ställas in då vävnaden innanför hälsenan fortfarande ömmade och var svullen.

Men skam den som ger sig och hon fortsatte följa den alternativa träningsplanen slaviskt. Söndagen sex dagar före loppet klarade hon för första gången 2 h löpning utan tilltagande smärta – en start i maran kanske trots allt skulle bli möjlig! Tre månader med vattenlöpning, ellipsmaskin, cykling, styrketräning och myrlöpning kanske trots allt skulle kunna belöna henne med en väl förberedd kropp!

Utgången blev häpnadsväckande; med jämn fart strax under 4 min/km sprang Alexandra på tiden 2:47:06 – personligt rekord på maraton med tre minuter trots värme och kraftig vind. "Det hela känns nästan overkligt" sade en överlycklig Alexandra. Tiden räckte till fjärde plats efter otroliga Isabellah Andersson, svenska rekordinnehaverskan Lena Gavelin och endast 30 s efter ryskan Veronika Lopatina – alltså SM-brons till Alexandra.

Nu väntar någon dags vila och sedan startar träningen för 10 000 m banlöpning på SM i augusti, med tiden allt längre lopp och kanske Berlin Marathon i slutet av september...

Fenomenet Alexandra Svensson intill ettam Isabellah Andersson och tvåan Lena Gavelin, foto Hasse Sjögren

LiU-tjejer toppade Vårruset

2009-05-28

I täten ser man ettan 6208 Frida Aspnäs 16:46, tvåan 6207 Linnea Gustafsson 17:07 och fyran 6209 Linnea Lidström 17:30:

Vårruset, foto LiU Elitidrott

Se inslaget på 24NT.

Guld och Silver vid SM i trail running

2009-05-23

Soteledens Terrängmarathon (hel- och halvmaraton) räknades som 2009 års inofficiella SM i trail running. På långa banan (42 km vandringsled) segrade Brittatorps Patrik Gustafsson Björkqvist med tiden 3:31:17 före LiU.s orienterare Emil Andersson Ärla IF med tiden 3:34:28. På halva distansen segrade LiU-orienteraren Erik Liljequist Elmhults SK med tiden 1:33:25 – en tid som fick övriga deltagare att spekulera i vilken strålande tid Erik skulle kunna göra på en vanlig halvmaraton; de flesta hade nämligen halvtimmen längre tid i detta lopp än på Göteborgsvarvet.

Anton klarade JEM19-kvalgränsen

2009-05-21

Anton Danielson, studerande Matematik H vid LiU Norrköping och till hösten Industriell Ekonomi, lyckades klara JEM19-kvalgränsen på 5000 m. Med bra draghjälp av Lunds Johan Wallerstein (seniorlandslagslöpare) stannade klockan på 14:42 min vilket var tre sekunder under kvalgränsen. Om formen håller i sig förväntas han nomineras till en plats i JEM19-truppen i slutet av juni.

Erica vann Vårruset i Jönköping

2009-05-12

17:05 minuter blev tiden för LiU:s Erika Jakobsson då hon ännu en gång vann Vårruset i Jönköping.

– Jag är jättenöjd, sade Erika som på lördag springer Göteborgsvarvet och senare i vår Stockholm Marathon.

Erica Jakobsson

Placeringarna 1–5 till LiU vid Grabbhalvan

2009-05-07

Det blev total LiU-dominans vid årets Grabbhalva; här följer de främsta:
1) Anton Danielson, IK Norrköping, 14:51 – Matematik H och I-linjen i höst
2) Oskar Danielson, IK Norrköping, 15:00 – Fristående kurser och I-linjen i höst
3) Olle Kalered, IK Norrköping, 15:03 – Elektronikdesign
4) Erik Lijequist, Elmhults SK, 15:05 – Matematik H och KTS i höst
5) Fredrik Johansson, IFK Växjö, 15:08 – Y-linjen
Anton Danielson i ledning, foto LiU Elitidrott Fem LiU-löpare i topp, foto LiU Elitidrott

Albogavarvet – banrekord igen av Kalle Johansson

2009-04-29

I den fjärde och sista deltävlingen av årets Albogavarv blev det åter banrekord; LiU:s Kalle Johansson Hässelby SK avverkade fem kilometer terränglöpning på 15:33 vilket var 22 sekunder snabbare än veckan före då han också satte banrekord. Två blev LiU:s Olle Kalered IK Norrköping, bara två sekunder efter Kalle. Även Anton Danielson var under 16 min. Resultaten från årets 4:e Albogavarv – löparnas och orienterarnas terrängserie – finns här!

Terräng-SM och Alexandra är tillbaka

2009-04-26

Terräng-SM i Tantolunden blev återkomstens i tävlingssammanhang för Alexandra Svensson. En tids hälseneproblem tvingade henne till alternatibv träning under en månad men nu återupptas satsningen inför Stockholm Marathon. En nionde plats i damernas 8 km får anses som mer än godkänt!

Bland juniorerna lyckades bröderna Danielson bäst. De har läst fristående kurser vid LiU, deltar i träningarna och påbörjar båda programstudier till hösten. Anton tog nu en silvermedalj i P19 och Oskar blev fyra i M22 strax före Kalle Johansson. Brodern och medaljhoppet Erik Johansson fick här kämpa runt på tunga ben; en eventuell medalj blev istället en nionde plats efter en veckas förkylning.

Anton Danielson till vänster Alexandra Svensson drar klungan Oskar Danielson bakom Kalle Johansson

Tyvärr krockade Terräng-SM med orienterarnas Elitserie och Silva Cup vilket gjorde att bl.a. medaljkandidaterna Frida Aspnäs och Olle Kalered inte fanns på plats. Här följer ett urval av LiU-resultat:

Kvinnor Seniorer, 8 km
9) Alexandra Svensson, Hultsfreds LK

Män Seniorer, 4 km:
19) Fredrik Johansson IFK Växjö

Män 22, 6 km
4) Oskar Danielson IK Norrköping FI
5) Kalle Johansson Hässelby SK
7) Johan Hydén IK Akele
9) Erik Johansson Hässelby SK
12) Marcus Liwing Gefle IF

Pojkar 19, 4 km
2) Anton Danielson IK Norrköping FI

Albogavarvet – banrekord av Kalle Johansson och Linnea Gustafsson

2009-04-22

I den tredje deltävlingen av årets Albogavarv blev det åter banrekord; LiU:s Kalle Johansson Hässelby SK avverkade fem kilometer terränglöpning på 15:55 vilket var tio sekunder snabbare än Fredrik Johanssons banrekord från förra veckan. Även i damklassen blev det banrekord genom LiU:s Linnea Gustafsson IK Norrköping med tiden 18:35. Resultaten från årets 3:e Albogavarv – löparnas och orienterarnas terrängserie – finns här!

Bilder från skärgården

2009-04-19

Här följer lite bilder från söndagens träningspass i S:t Anna skärgård:

Uppför Lönshuvud

Paus i vattenkanten

Många SM-medaljörer söker LiU inför hösten

2009-04-17

Till vår glädje söker sig extra många löpare till LiU just nu. Här följer de SM- och JSM-medaljörer som vi i dagsläget vet har sökt utbildningar vid LiU:

Andreas Åhvall, Hässelby SK – Industriell ekonomi
Anton Danielson, IK Norrköping – Industriell ekonomi
Eric Hagelin, Hässelby SK – Sjukgymnast
Jenny Holmroos, Västerås Friidrott – Industriell ekonomi
Maria Westher, Karlskoga Friidrott – Arbetsterapeut
Oskar Danielson, IK Norrköping – Industriell ekonomi

Albogavarvet – 2:a deltävlingen och banrekord av LiU:s Fredrik Johansson

2009-04-15

I den andra deltävlingen av årets Albogavarv blev det banrekord; LiU:s Fredrik Johansson avverkade fem kilometer terränglöpning på 16:05 vilket var sju sekunder snabbare än Kristian Algers' och Olle Kalereds banrekord från 2009. Resultaten från årets 2:a Albogavarv – löparnas och orienterarnas terrängserie – finns här!

Albogavarvet – 1:a deltävlingen

2009-04-08

Resultaten från årets 1:a Albogavar – löparnas och orienterarnas terrängserie – finns här!

Med löpning på schemat

2009-04-01

Läs artikeln om LiU Löpning på www.marathon.se!

Intervaller på gräs

2009-03-16
Solen går ner allt senare och terränglöpningssäsongen närmar sig. Intervallträning på hårt underlag, som under vintern har bedrivits inomhus på löparbana och på gator i rygg på orienterare, flyttar nu ut på gräset utanför friidrottshallen Stadium Arena; Himmestalunds-fälten är som en stor savann som snart fylls med löpare springande som stolta strutsar över det klippta gräset, laddade inför Terräng-SM och efterföljande utomhussäsong på bana.

Himmelstalunds-fälten = LiU:s savann Stadium Arena, foto LiU Elitidrott

Ett typiskt träningspass på Himmelstalunds-fälten under måndagar/fredagar för många 1500- och 5000-meterslöpare i elitgruppen är då:
  • Uppvärmning med löpskolning
  • 10*30 s:30 s med stolt stil på bana/väg (för att säkra stolt hållning)
  • 10*3 min:1 min på gräs med lätta terrängskor – ett tröskelhöjande pass, främst i pulszon 4
  • 10*30 s:30 s med stolt stil på bana/väg (åter för att stolt hållning).
  • Ytterligare tröskelträning bedrivs förstås på stig/väg och de mer VO2-max-inriktade intervallerna kommer att genomföras andra dagar under veckan, bl a på rullband med lutning och i Åbys kilometerlånga backar. Gräsintervaller, foto LiU Elitidrott

    Gräsintervaller, foto LiU Elitidrott

    Tre JSM-medaljer till LiU

    2009-03-07

    Friidrottens Hus i Göteborg:

    Friidrottens Hus i Göteborg, foto LiU Elitidrott

    Under JSM-finalen i M22 1500 m axlade Erik Johansson ansvaret att driva upp ett högt tempo direkt från start. Han tröttade därmed ut löpare efter löpare och till slut var bara Hammarbys Tobias Ekhamre och Örgrytes Eric Senorski kvar. Dessa segade han sig ifrån på det sista varvet och det blev guld för Erik med den fina tiden 3:53.26. Tvillingbrodern Kalle Johansson spurtade friskt och knep silvermedaljen under sekunden efter Erik. På femte plats hamnade LiU:s Johan Walldén medan Johan Hydén tvingades bryta pga skada:

    Erik drar hårt och i bakgrunden syns Johan Walldén, broder Kalle som gick ikapp på sista varvet samt en grimaserande Johan Hyden

    Två glada bröder och en mindre nöjd bronsmedaljör Tobias Ekhamre Hammarby:

    LiU-löparna Kalle och Erik Johansson tillsammans med trean Tobias Ekhamre Hammarby, foto LiU Elitidrott

    Finalloppet i P19 1500 m liknade finalen i M22 men LiU:s Anton Danielson stod nu för farthållningen. På det sista varvet återstod bara favoriten Jonas Leandersson Malmö AI som kunde pressa sig förbi Anton. Silvermedalj till farthållaren Anton Danielson och en femte plats för LiU:s Olle Kalered (skymd i bakgrunden):

    Anaton Danielson drar hårt före favriten nr 323 Jonas Leandersson

    Bilder från IJSM första dagen

    2009-03-07

    Här följer bilder på de LiU-löpare vilka tog sig till final under lördagens försöksheat på Inomus-JSM i Göteborg:

    Ole Kalered Danielson (i täten) tog sig till final i P19 1500 m, foto LiU Elitidrott

    Anton Danielson (i täten) tog sig till final i P19 1500 m, foto LiU Elitidrott

    Johan Hydén (tvåa) tog sig till final i M22 1500 m, foto LiU Elitidrott

    Erik Johansson (i täten) och Johan Walldén (nr 92) tog sig till final i M22 1500 m, foto LiU Elitidrott

    Kalle Johansson (i täten) tog sig till final i M22 1500 m, foto LiU Elitidrott

    LiU-juniorer på Inomhus-JSM i Göteborg

    2009-03-03

    Följande juniorlöpare ur LiU elitidrott beräknas starta vid Inomhus-JSM i Göteborg detta veckoslut:

    Kalle Johansson Hässelby SK, M22 1500 m
    Erik Johansson Hässelby SK, M22 1500 m
    Olle Kalered IK Norrköping, M22 1500 m
    Marcus Åberg IK Norrköping, M22 1500 m
    Markus Liwing Gefle IF, M22 1500 m
    Johan Walldén Gefle IF, M22 1500 m
    Frida Aspnäs IK Norrköping, K22 1500 m

    Dessutom startar följande landslagsjuniorer ur LiU:s träningsgrupp:

    Anton Danielson IK Norrköping, P19 1500 m
    Linn Bränneby IK Norrköping, F19 1500 m
    Eric Hagelin Hässelby SK, M22 400 m

    Walldén övertygade i försöket

    2009-02-28

    I sin första tävlingsstart för året styrde Johan Walldén sitt försöksheat i grenen 800 m tillsammans med Ume FI:s Anton Asplund; de gick båda vidare på placering före pånyttfödde Per Sünnerman Hammarby. I finalloppet satsade Johan mycket offensivt under de inledande varven men sprang sig stum bakom överlägsne Mattias Claesson. Johan slutade på femte plats.

    Nr 39 Johan Walldén visar underkläder, foto LiU Elitidrott

    I herrarnas 3000 m nådde inte Olle Kalered och Oskar Danielson sina tidigare årsbästa satta i Stadium Arena; startfältets oerhört långsamma första 1000 m (nära 3 min) satte stopp för bra tider och inte minst Olle ångrade sig att han inte drev upp farten. Placeringarna blev 12 respektive 14 och nästa helg väntar juniorernas inomhus-SM.

    Nr 141 Olle Kalered och nr 329 Oskar Danielson, foto LiU Elitidrott

    Inget Inomhus-SM för Elin och Fredrik

    2009-02-28

    Elin Wiik, foto LiU Elitidrott Fredrik Johansson, foto Deca Text & Bild LiU:s seniorlöpare Elin Wiik och Fredrik Johansson missar båda seniorernas ISM i Bollnäs denna helg; Fredrik har drabbats av förkylning och Elin har varit sjuk från och till i över två månader samt har en ömmande framfot. Sedan tidigare har också Frida Aspnäs valt bort ISM till förmån för semester med familjen. Nu väntar tillfriskning och grundträning inför sommaren...
    På plats vid ISM finns dock juniorerna Johan Walldén (800 m) och Olle Kalered (3000 m) som skall mäta sig med seniorerna inför kommande helgs IJSM i Göteborg.

    Stämningsfullt söndagspass i tillfällig snö

    2009-02-22

    Här följer två bilder från söndagens distanspass på Kolmårdens tak. Uppvärmning på väg - sedan obanad terräng och gles tallskog:

    Uppvärmning på väg, foto LiU Elitidrott
    World Cup-vinnare och tränare Peter Öberg håller i kartan och leder fram Johans Walldén, Johan Hydén, Anton Danielson m.fl:

    Mjukt o skönt i obanad terräng, foto LiU Elitidrott

    Frida gjorde ny attack på 3000 m

    2009-02-19

    Frida Aspnäs gjorde ett nytt försök att komma under 10:00 på 3000 m. Vid torsdagens Inomhus-DM på Campus Valla solosprang hon de 15 varven med 20 s per hundra meter (pipande klocka) men missade gränsen med 1 sekund - dock blev det personligt rekord med 1 s och detta för henne upp en placering i årbästa inomhus. Tyvärr missar Frida 3000 m på Inomhus-SM, pga. semesterresa med familjen, och får nöja sig med Inomhus-JSM 1500 m i Göteborg; 3000 m finns inte med i juniorernas program inomhus.


    Frida Aspnäs tillsammans med Alexandra Svensson på Lanzarote, foto LiU Elitidrott

    Alexandra tillbaka efter blodförgiftning

    Alexandra Svenson Hultsfred, foto LiU Elitidrott

    2009-02-15

    Med en del tur blev träningsuppehållet pga blodförgiftning (!) relativt kort för maratonlöparen Alexandra Svensson; vid läkarbesök för en krånglande nagel undersöktes också en tilltagande rodnad på andra foten (!) och antibiotika sattes omedelbart in och rodnaden vände i jämnhöjd med knäet ett dygn senare! Efter en veckas vila och försiktigt stegrande träning under den första träningsveckan kändes kroppen åter pigg vid lördagens långpass i obanad terräng (2:50 min) i rygg på orienteraren och träningskompisen Frida Aspnäs.


    Personligt rekord av Fredrik

    2009-02-14

    ISM 3000 m närmar sig och Fredrik Johanssons form stiger planenligt; med 8:33 i inledningsloppet i på 3000 m Norrköping och fina 3:53.20 på 1500 m (personligt rekord) är fjolårets personliga rekord 8:31 i farozonen.


    Bilder från rockgympan

    2009-02-12

    Här kan ni njuta av bilder från torsdagens rockgympa:

    Djupa enbenshopp... foto LiU Elitidrott
    Dansande tranor... foto LiU Elitidrott
    Kärnstyrka... foto LiU Elitidrott
    Instensiv studs/spark... foto LiU Elitidrott


    Nya medlemmar i Elitgruppen

    2009-02-02

    LiU Elitidrotts styrgrupp har efter en lång överläggning beslutat att ta in två löpare och tre orienterare inför vårtterminen; det stora antalet medlemmar gör att kraven på meriter ökar termin för termin. Nya löpare i Elitgruppen är:

  • Alexandra Svensson, Hultsfreds LK (Guld på JSM 5000 m och Sverige-etta på maraton bland juniorer 2008)

  • Matilda Häggström, IF Göta (Guld på IJSM 1500 m 2007)
  • Orienterare testade banlöpning

    2009-02-01

    Flera av orienterarna i LiU Orienterings Elitgrupp har testat att tävla inomhus på löparbana. På damsidan i årbästa inomhus återfinns Frida Aspnäs med 4:43 på 1500 m och 10:02 på 3000 m samt Linnea Gustafsson med 4:53 på 1500 m och 10:11 på 3000 m, sprunget dagen efter tung orienteringsträning i 2:20 h på Risingelandet. På herrsidan i årbästa inomhus återfinns Olle Kalered 8:43 på 3000 m.

    Alexandra årets komet i Kalmar län

    2009-01-31

    Alexandra Svensson till höger under vinterns LiU-läger på Lanzarote, 
foto LiU Elitidrott

    Från friidrott.se om blivande sjukgymnasten Alexandra Svensson:
    Det var 1995 som sportredaktionen på Sveriges Radio Kalmar instiftade priset "Årets Sportkomet i Kalmar län". I går blev det klart att 2008 års kvinnliga pristagare heter Alexandra Svensson, Hultsfreds LK Det juryn har uppmärksammat är 22-åriga Alexandras snabba utveckling på långdistans där hon gått fram nästan 1½ minut på 5000m, nästan 3 minuter på 10000m och drygt 16 minuter på marathon. En utveckling som resulterade i tre senior-SM-placeringar i intervallet 5-7 och ett överlägset JSM22-guld på 5000m. Av de sedan starten... Läs vidare på friidrott.se och lyssna även på intervjun via SR Kalmar:

    Första passet i Stadium Arena

    2009-12-13

    Första passet i Stadium Arena nära Campus Norrköping:
    Träning i Stadium Arena, foto LiU Elitidrott Träning i Stadium Arena, foto LiU Elitidrott

    Stadium Arena är klar!

    2008-12-06

    Äntligen kan Norrköping njuta av landets finaste friidrottshall. Träningen börjar måndagen den 8/12.
    Stadium Arena, foto LiU Elitidrott

    Friidrottshallen i Norrköping

    November
    Se inslaget från den nya friidrottshallen i Norrköping

    NM i terränglöpning

    November
    Kalle Johansson Johansson utom tävlan, foto Deca Text & Bild Erik Johansson drar huvudklungan, foto Deca Text & Bild Erik Johansson med lag-silvermedalj, foto Deca Text & Bild

    Vid Nordiska Mästerskapen i terränglöpning stod LiU Löpning för tre av sex svenska juniorkillar. Erik Johansson deltog i det svaneska laget som tog silvermedalj. De individuella placeringarna blev:

    9) Erik Johansson 89 SWE 19:05
    12) Anton Danielsson 90 SWE 19:28
    13) Johan Hydén 89 SWE 19:39

    Kalle Johansson klämde sig dessutom in mellan Anton och Johan men sprang utom tävlan.

    Bilder från Campushallen

    November
    Just nu är det full fart i Campushallen på måndagar och fredagar med över 40 deltagare:

    Linnea Lidström och Emil Andersson Oskar Danielson, Erik Liljekvist, Oscar Vångell, Elin Wiik m.fl.

    Johan Walldén i täten Helena Andersson, Anna Ordkvist och Erica Jacobsson

    Tre LiU-löpare uttagna till NM i terränglöpning

    November
    LiU-löparna Johan Hydén, Anton Danielson och Erik Johansson uttagen till NM i terränglöpning den 15/11 i Köpenhamn:

    Anton Danielson, Erik Johansson och Johan Hydén Johan Hydén Anton Danielson Erik Johansson

    En ny friidrottsarena utanför Campushallen

    Oktober
    Inhushallen för fridrott, på Campus Valla i LInköping, kompletteras med en utomhusanläggning. Arenan placeras i anslutning till den befintliga friidrottsshallen och ersätter kommunens nuvarande anläggning på Folkungavallen. Akademiska Hus säljer marken till kommunen, som själva projekterar och bygger den nya anläggningen under kommande år.

    Marathon-Alexandra på väg till LiU Norrköping

    Oktober
    Alexandra Svensson, foto marathon.se Från marathon.se:
    Lägg namnet Alexandra Svensson på minnet. 22-åriga Alexandra är ingen saga trots att hon är från Astrid Lindgren-land i Vimmerby. I sitt livs tredje maratonlopp slog hon nytt personligt rekord igen. Nu med 2.50.36 och överlägsen seger i Växjö Marathon.
    – Det kändes så härligt att springa idag, helt kanon. Jag var knappt trött när jag sprang i mål, berättar Alexandra som gjorde sin maratondebut för exakt ett år sedan i just Växjö Marathon.
    3.07 då blev 2.53.22 i Stockholm Marathon och nu 2.50.36, en tid som placerar henne som sjua i den svenska årsbästastatistiken. 2.50.36 är också nytt banrekord i Växjö Marathon (det förra hade en viss Isabellah Andersson från 2006 då hon gjorde sin första mara).
    – Det här sporrar verkligen att träna hårt under vintern, säger Alexandra som också tog JSM-guld på 5 000 meter på bana i somras.
    Med en veckodos runt sju träningsmil känns det som det finns en hel del mer att ta av.
    – Ja, det tycker jag med. Nu har jag kört mycket terränglöpning. Jag har bara sprungit i två år så jag känner mig fortfarande ganska ny. Jag kommer att öka träningsdosen under vintern så får vi se vad som händer.

    Det verkar som om topptjejerna inom svensk maratonlöpning har en inbyggd klokhet när det gäller att hushålla med krafterna. Minns Isabellah Andersson som gjorde en snabbare andra halva än första i årets Stockholm Marathon. I Växjö Marathon klockades Alexandra Svensson för 1.26 efter halva sträckan. Loppet i Växjö sprangs på en varvbana över 8x5,2 kilometer plus några hundra meter i starten och vid målgången.
    – Tror att jag hade mitt snabbaste varv på det sista varvet med 19.20, berättar Alexandra som tävlar för Hultsfreds LK.
    Har inte storklubbarna hört av sig ännu?
    – Jo, faktiskt. Vi får se vad som händer i framtiden.

    Oskar och Frida segrade i Höstmilen

    Oktober
    Från okkolmarden.com:
    Frida Aspnäs, foto Mikael Grip

    I Damklassen segrade LiU:s Frida Aspnäs efter att ha liggat i täten för damerna och även lagit beslag på spurtpriset. På andra plats kom forna storlöperskan Anne Martikainen.
    -Skönt att kunna slå träningskompisen och fjolårssegraren Linnea Gustavssons tid tycke Frida.

    Olle Kalered, Oskar Danielson och Anton Danielson, foto Mikael Grip Dubbelt Danielson (LiU) i topp i huvudklassen över 10,6 km, Oskar var 3 sekunder före brorsan Anton. LiU:s Olle Kalered belade hängde med till långa höstmilenbacken men fick ge sig där men kunde belägga 3:e platsen dryga 50 sekunder efter, alla springer för IK Norrköping Friidrott. Till spurtpriset efter 2 km så var Akelelöparen Johan Hydén (LiU).
    -Gick tungt idag, sa Oskar efter målgång som tyckte att det skulle kunna sitta fint att göra en tid på under 30 minuter.

    Lasse tia i Cremona

    Oktober
    nr 15 Lars Johansson, foto Deca Text & Bild

    Från friidrott.se:
    Lasse Johanssons återkomst i de litet större sammanhangen slutade med 1:07 och en 10:e plats i söndagsförmiddagens halvmara "Maratonina di Cremona. Före sig i mål hade Lasse fem kenyaner, tre marockaner och en italienare. Klar segrare - minuten före tvåan som var minuten före trean - Kenyas Elyah Tarus 1:02.

    Erik Johanson, foto marathon.se

    Erik segrade i rekordtuffa Tjurruset

    Oktober
    Från marathon.se:
    I Tjurruset handlar det inte om terränglöpning av vanlig modell, d v s löpning på välpreparerade skogsstigar eller småvägar. Här går banan på vissa partier genom obanad terräng. Underlaget är ofta stenar och rötter. Den typen av bana passar orienterare bra.
    19-årige LiU:s Erik Johansson, som vann herrklassen, är en av landets bästa juniorer i både orientering och löpning. I år har han vunnit junior-SM både på 1500 m och 5000 m. Erik representerar Hässelby SK i friidrott och Halmstad OK i orientering. Vid Tjur Ruset bildade han laget Svenskt stål säger skål! tillsammans med fem andra f.d. elever vid orienteringsgymnasiet i Eksjö. Han bildade under större delen av loppet tätgrupp tillsammans med Mikael Andersson – duktig löpare från Vallentuna – och Jerker Lysell – juniorlandslagsman i orientering från Bollnäs-klubben Rehns BK.
    – Kul bana, tyckte Erik.
    – Vi tränar ibland intervaller i en mosse. Det hade man nytta av idag.

    Besök av världslöpare och tränare

    Oktober
    Tatiana Providochina har en imponerande meritlista med EM-guld på 800 m, personliga rekord 1:55 på 800 m, 2:30 på 1000 m (då världsrekord), 3:58 på 1500 m. Tatjana är dessutom duktig tränare av medeldistanslöpare, talar svenska och kommer att besöka gruppen någon av de kommande veckorna. På sikt räknar vi med samarbete med Tatiana när det gäller utvecklingen av löpsteget hos elitlöparna.

    Invigning av friidrottshallen i Norrköping

    September
    Stadium Arena
    Invigning av vår nya friidrottshall med 200-meters mondobanor i Stadium Arena (Norrköping) sker den 13/12. Därmed har vi en friidrottshall på Campus Valla i Linköping och en intill Campus Norrköping!

    Grundträningen igång!

    September
    Dagens inomhusträning måndagen den 29 september markerade starten på grundträningsperioden. Tisdagen den 7/10 hålls en teoriträff med tränarna Peter Holgersson och Peter Öberg. Ämnet är "fysiologiska målsättningar med de dagliga gemensamma passen". Efter denna träff är det enklare anpassa resten av den personliga träningen utefter personliga behov.

    Oskar tvåa i Lidingöloppet

    September
    LiU Löpnings Oskar Danielson (studieuppehåll för massageutbildning) gjorde sitt livs bästa terränglopp vid Lidingöloppet. Med en andraplats i klassen M22 15 km var han bara 50 s från banrekordet som för övrigt innehas av LiU Löpnings Lars Johansson.
    I klassen P19 10 km kom Johan Hydén på en sjätta plats.

    Seger i Lidingöstafetten

    September
    LiU Löpnings studentförening LiTHe Syra segrade i mixklassen vid Lidingöstafetten. Resultatlistan visar en blandning av föreningar och företag vilka värvat ihop elitlöpare för att få PR. I laget sprang Fredrik Johansson (4 km), Lars Johansson (4 km), Josefine Berggren (reserv till skadade Elin Wiik, 2 km) och Johan Walldén (2 km). På tredje plats komm dessutom LiTHe Syras andralag med David Nilsson, Johan Hydén, Albin Eriksson och Hanna Keiser.

    Lag på Lidingöstafetten

    September
    LiU Löpning i samarbete med studentföreningen LiTHe Syra ställer upp med två slagkraftiga lag i mixklassen i Lidingöstafetten kvällen före Lidingöloppet.

    Tre medaljer vid Nordiska/baltiska 22-årsmästerskapet

    Augusti
    Frida Aspnäs, foto Hasse Sjögren
    Vid 22-åringarnas nordiska/baltiska mästerskap i Tammerfors blev det tre medljer till LiU. På 5000 m hade orienteraren Frida Aspnäs en tuff kamp med Litauens Vaida Zusinaité och slutvarvet blev riktigt spännande. När man trodde att Frida definitivt skulle få ge sig så bet hon sig kvar i rygg och lyckades sedan avgöra 50 m från mål! Med 17:12.69 förbättrade hon sitt personliga rekord från JSM med hela 48 sekunder!

    Johan Walldén, foto Hasse Sjögren
    Johan Wallden spurtvann en tät 800 m-final efter att ha legat i täten större delen av loppet. Han svarade varje gång tätpositionen hotades och i mål hamnade de sju främsta löparna inom drygt en sekund!

    Fredrik Johansson, foto Hasse Sjögren
    På 3000 m hinder drog finske löparen Joonas Harjamäki ifrån ganska tidigt och LiU:s Fredrik Johansson låg i glappet mellan Joonas och resten av fältet. Isländske Stefan Gudmundsson var mot slutet ikapp Fredrik men i spurten om silvermedaljen var Fredrik starkast.

    Elitgruppens nya medlemmar

    Augusti
    LiU Elitidrotts styrgrupp med representanter från de olika fakulteterna har behandlat ansökningarna till LiU Elitidrott och enats om Elitgruppens nya sammansättning inom löpning respektive orientering.

    Silver till Erik vid Nordiska 19-årslandskampen

    Augusti
    Under pojkarnas 5000 m vid Nordiska juniorlandskampen i norska Fana gick det oerhört fort på det sista varvet; under duellen mellan norske Lars Nesbø Bakke och LiU:s Erik Johansson sprangs det sista varvet på 59 s och bara åtta hundradels sekund skiljde Erik från guldet. Sluttiden 14:31 är nytt personligt rekord för Erik Johansson.

    Sex LiU-löpare uttagna till juniorlandslaget

    Augusti
    Efter framgångarna vid JSM fick LiU Löpning hela sex löpare i juniorlandslaget vid höstens mästerskap. Vid 19-åringarnas nordiska juniorlandskamp i norska Fana den 16-17 augusti deltar LiU-löparna:
    Johan Hydén IK Akele 1500 m, Erik Johansson Hässelby SK 5000 m och Markus Liwing 89 Gefle IF 3000 m hinder.
    Vid 22-åringarnas nordiska/baltiska mästerskap i Tammerfors deltar LiU-löparna:
    Johan Walldén Gefle IF 800 m, Fredrik Johansson IFK Växjö 3000 m hinder och Frida Aspnäs IK Norrköping FI 5000 m.

    JSM dag 3 – hela fyra medaljer till LiU

    Augusti
    Den sista dagen under JSM i friidrott satte punkt för en oerhört framgångsrik helg för LiU Löpning med hela tio medaljer varav sex av ädlaste slag.
    I klassen M22 800 m blev det en repris av 1500-metersloppet; LiU:s Johan Walldén Gefle IF säkrade ännu en guldmedalj under en tuff slutspurt mot Hammarbys Tobias Ekhamre. Tyvärr uteblev ännu en förväntad LiU-medalj i M22 800 m då Johan Kågeman fick ont i hälsenan efter lördagens försökslopp (som han vann enkelt) och nu tvingades avstå finalen.
    I P19 5000 m Blev det ett lopp av klass; LiU:s Erik Johansson Hässelby SK växeldrog tillsammans med JVM-löparen Mikael Ekwall Strömstad LK. När slutet närmade sig ökade Mikael men då svarade Erik med ännu beskare medicin – en vass långspurt med ett slutvarv på 63 s. Erik tog därmed sitt andra guld och den fina tiden 14:39 är nytt personligt rekord.
    I K22 5000 m gjorde LiU:s orienterare Frida Aspnäs premiär på distansen. Det blev bronsmedalj i Fridas första JSM och förhoppningsvis blir det fler starter på löparbanan.
    I M22 5000 m tog LiU:s Fredrik Johansson sin tredje medalj på tre finallopp under detta mästerskap. Han segrade efter ett snabbt sista varv och ingen av konkurrenterna hade något att sätte emot i spurten.

    JSM dag 2 – hela fyra 1500-metersmedaljer till LiU

    Augusti
    I klassen M22 1500 m sprangs de första varven i ganska beskedlig fart. När 400 m återstod gjorde LiU-löparen Johan Walldén Gefle IF ett distinkt ryck och splittrade klungan fullständigt. Hammarbys Tobias Ekhamre och LiU-löparen Fredrik Johan gick med ordning stod sig hela vägen mot mål. LiU Löpning och LiTHe Syra kan därmed glädja sig åt Guld till Johan och brons (andra medaljen) till Fredrik Johansson.
    I klassen P19 1500 m drog de nyvlivna LiU-studenterna Johan Hydén IK Akele och Erik Johansson Hässelby SK stenhårt från start till mål. Ända in på upploppet var utgången oviss och Erik segrade knappt före Johan, precis som under Inomhus-JSM då dessutom brorsan Kalle Johansson klämde sig in mellan de båda.
    I M22 400 m sprang Johan Kågeman en bra final på den yttersta banan – som vanligt lottad på den yttersta banan. Med en fjärde plats och full av mjölksyra väntade några timmar senare försökslopp på 800 m, tillsammans med Johan Walldén som hade sitt 1500-meterslopp i benen. Samma sak för Johan Hydén i P19.

    JSM dag 1 – två hindermedaljer till LiU

    Augusti
    Fredagen handlade främst om försökslopp undantaget var 2000 m hinder. I klassen M22 tog Y-linjestudenten Fredrik Johansson Växjö en för väntad guldmedalj. Han slog an takten med en fart tills alla släppt och kunde sedan avsluta lite lugnare med tanke på att helgen innehåller ytterligare lopp.
    I klassen P19 hinder gick det mycket fort de första varven då Andreas Åhwall Hässelby och Eric Senorski Örgryte drog hårt. På det sista varvet kroknade dock tätlöparna och nyblivne I-linjestudenten Marcus Liwing Gefle IF var nästan ikapp dem på mållinjen. Brons för Marcus i sitt snabbaste hinderlopp någonsin. Detta innebar att LiU Löpning, LiTHe Syra samt OL-korridor 1 och 2 i Linköping kan glädja sig åt hindermedaljer från Norrtälje. Fredrik Johansson, foto Johan Bertil Swärdh

    Framgångar vid Senior-SM i friidrott

    Augusti
    LiU-löparen Fredrik Johansson IFK Växjö, fortfarande junior, gjorde sitt livs hittills bästa lopp vid seniorerna SM i Västerås. Med det nya personliga rekordet 9:04.33 tog han brons på 3000 m hinder efter landslagslöparna Mustafa Mohamed och Per Jacobsen.

    Per, Mustafa och Fredrik, foto Johan Bertil Swärdh
    I damernas 10 000 m sprang Madeleine Hedberg Motala AIF in på en fin sjunde plats. Dock missade Elin Wiik en given finalplats i damernas 800 m efter att ha skadat handen under hushållsarbete två dagar före loppet.

    I klassen män 1500 m tog sig juniorerna Johan Walldén Gefle IF och nyblivne LiU-studenten Johan Hydén IK Akele till final och sprang in på fina sjätte och sjunde plats.

    I herrarnas 800 m tog sig junioren Johan Kågeman IK Norrköping till final efter ett snabbt lopp nära sitt personliga rekord. I finalen hamnade Johan på åttonde plats.

    Johan Kågeman i täten, foto Johan Bertil Swärdh

    Johan Kågeman skadefri

    Juli
    Efter uppehåll pga hälseneproblem är Johan Kågeman IK Norrköping (tidigare Tureberg) åter på löparbanan. Omedelbart efter Norge-lägret sprang han 800 m i DN-galans förtävling och med tiden 1:52.89 är han bara drygt 1 s från sitt personliga rekord på 800 m.

    Personliga rekord av Fredrik Johansson

    Juli
    Växjös Fredrik Johansson går från klarhet till klarhet och satte två nya personliga rekord under VU-spelen på Ullevi. Med tiderna 3:53.94 på 1500 m och framför allt 14:38.22 på 5000 m visar han att han på ett effektivt sätt klarar att kombinera de tuffa studierna på Y-linjen med sin seriösa träning.

    Personligt rekord av Johan Hydén

    Juni
    Blivande Y-linjestudenten Johan Hydén IK Akele satte vid GP-tävlingen i Karlskrona personligt rekord på 1500 m – detta genom att vinna B-heatet på ett övertygande sätt. Med tiden 3:52.45 är han under sekunden från Akeles klubbrekord 3:51.73 som innehas av LiU-löparen Henning Tunek.

    Johan Hydén i täten av SM-försök, foto Johan Bertil Swärdh

    Johan Walldén på banan igen

    Juni
    Efter uppehåll pga fraktur i ett sesamben (trampad under fotbollsmatch) och åtföljande ljumskbesvär är Johan Walldén Gefle IF åter på löparbanan. Under GP-tävlingen i Karlskrona satte han personligt rekord på 800 m med tiden 1:51.26. Snart väntar också premiär på 1500 m.

    Ytterligare minibussar

    Juni
    Från och med augusti kommer LiU Elitidrott att ha ytterligare en niomanna-buss vid Campus Norrköping samt en sjumanna-buss vid Campus Valla i Linköping – detta föra att säkra transporter till träningar.

    Ytterligare en studentkorridor

    Maj
    Ytterligare en studentkorridor med åtta löpare och orienterare är planerad inför hösten 2008. Intresseanmälan sker snarast till tränare Peter Holgersson.

    Läs om vårt samarbete med Göran Persson

    April
    Marathon.se kan man läsa om LiU Elitidrotts samarbete med Göran Persson. Njut av bilder och text!
    Göran Persson

    Bröderna Johansson klara för LiU

    April
    Bröderna Kalle och Erik Johansson – löpstarka orienterare från Halmstad OK med juniorlandslagsmeriter inom både orientering och löpning – är klara för LiU Löpning. Bröderna tog en dubbelseger på IJSM 1500 m i klassen P19 trots att träningen vintertid inte innehåller någon banlöpning. De bosätter sig i en 4:a i centrala Norrköping, tillsammans med Halmstad OK:s Emil Jönsson, intill Campus Norrköping och hållplatsen till Campus Valla i Linköping. För brödernas del innebär detta att de kan kombinera sin satsning på både löpning och orientering i en miljö som erbjuder träning och sparring inom båda idrottsgrenarna; med hela 3–5 arrangerade orienteringspass i veckan och inomhuslöparbanor inom joggavstånd förenklas vardagen radikalt – särskilt vintertid.

    Läs om vår rockgympa

    April
    Marathon.se kan man läsa om rockgympa med LiU Elitidrott. Njut av bilder och text!

    Andra träffen med Göran Person

    April
    Söndagen den 6 april träffar Elitgruppen tidigare förbundskaptenen Göran Persson och temat är "helheten i elitidrottandet" – alltså grundläggande förutsättningar för att man skall kunna prestera på topp när det gäller. Samling på Campus Norrköping söndag kl. 15:00.

    Läs om långpass i obanad terräng

    Mars
    Marathon.se kan man läsa om långass i obanad terräng med LiU Elitidrott. Njut av bilder och text!

    Albert fick McKinsey Award LiTH 2007

    Mars
    Parallellt med all löpträning har Albert Mollén lyckats bedriva såpass framgångsrika studier att han fick 2:a pris i McKinsey Award värt hela 10 000 kr.
    Motivering: Albert har under sin studietid lyckats kombinera goda studieresultat med idrottande på elitnivå. Passionen för idrotten speglar sig även i en studentförening för friidrottare som Albert startat. För att ytterligare fördjupa förståelse för matematiken och träna på ledarskap har Albert även under tre års tid varit lärare, mentor och labbhandledare.
    Pengarna i all ära men stoltast är nog Albert över bilden och middagen med rektor Mille Milnert!

    Trippel av blivande LiU-löpare vid IJSM

    Mars
    De blivande LiU-studenterna Erik Johansson, Kalle Johansson och Johan Hydén tog en imponerande trippel i P19 1500 m vid Inomhus-JSM i Eskilstuna. De pressade varandra till utmärkta 3:53 min – alla på samma sekund – vilket dessutom är de tre snabbaste tiderna i årsstatistiken. I M22 1500 m belade Fredrik Johansson femte plats men medaljkandidaterna Johan Walldén och Henning Tunek saknades pga förkylning/skada. I K22 1500 m debuterade orienteraren Frida Aspnäs och sprang in på en fin fjärde plats.

    Intevju med Elin Wiik

    Februari
    Läs intervjun med Elin Wiik på Marathon.se.

    Lyckat Inomhus-SM för LiU Löpning

    LiU Löpning hade en lyckad helg i Atleticum i Malmö vid seniorernas Inomhus-SM. Bäst lyckades Elin Wiik som bärgade ännu en silvermedalj. Flera juniorlöpare testade motståndet i seniorklassen och resultaten var fina; Johan Walldén tog sig till final i Män 800 m och slutade på femte plats. Frida Aspnäs belade femte plats i Kvinnor 3000 m – detta i sitt första ISM och Fredrik Johansson kom på en utmärkt sjätte plats i Män 3000 m. De kommande LiU-studenterna – vilka redan nu ingår i LiU:s träningsgrupp - klarade det tuffa seniormotståndet på ett fint sätt; juniorerna Joni Jaako tid silver i Män 400 m och Johan Hydén belade en femte plats i Män 1500 m.

    Lyckad seniorlandslagsdebut av Elin

    Januari
    Med tiden 2:08.31 var Elin Wiik bara halvsekunden från sitt personliga inomhusrekord på 800 m. Visserligen var motståndet hårt vid 5-lagsmatchen i Glasgow men tiden är Elins snabbaste start av en inomhussäsong någonsin.

    Orienterare testade banlöpning

    Januari
    Flera av orienterarna i LiU Orienterings Elitgrupp testade banlöpning vid vinterns FC-mästerskap. Bäst lyckades Frida Aspnäs och Linnea Gustafsson som tog guld och silver i både 3000 m och 1500 m. Hur de ligger till i förhållande till andra löpare i landet kan studeras i Sverige-statistiken över årbästa inomhus.

    Elin gör seniorlandslagsdebut

    Januari
    Vid 5-lagsmatchen inomhus i Glasgow 26 januari möter svenska friidrottslandslaget Storbritannien, USA, Tyskland och en Samväldeskombination. Förbundskapten Thomas Engdahl har tagit ut LiU:s Elin Wiik till 800 m och varje nation ställer upp med en deltagare per gren. Motståndet är förstås stenhårt – vanligen deltar löpare med tider bättre än svenska rekordet – men tävlingen ger nyttig erfarenhet och stimuli inför framtida landslagsuppdrag.

    Första träffen med Göran Person

    December
    I samband med helglägret den 7-9 december träffar Elitgruppen tidigare förbundskaptenen Göran Persson och temat är "helheten i elitidrottandet" – alltså grundläggande förutsättningar för att man skall kunna prestera på topp när det gäller. Samling på Campus Norrköping söndag kl. 14:00.

    Periodisering av den gemensamma träningen

    Oktober
    Under vecka 42 inleder elitgruppen en pulsering av de gemensamma träningspassen – detta för att de som aktiva genomför block av centralaerob träning varvat med block av klassisk tröskelhöjande träning enklare skall kunna samköra tuffa pass. Sryrketräningen och banlöpningen vävs förstås in i denna pulsering...

    Banlöpning inomhus

    Oktober
    Den 1 oktober inleder vi löpträningen inomhus i vår nya friidrottshall på Campus Valla i Linköping. Nästa vinter har vi, om allt går enligt planerna, ytterligare en friidrottshall och då i anslutning till Campus Norrköping (se till höger). Som vanligt springer vi dessa pass på måndagar och fredagar för att bland annat tajma ihop dem med sprint- och spänstträning på onsdagar i ishallen.

    Seger i Lidingöstafetten

    September
    LiU Löpnings nystartade studentförening LiTHe Syra segrade i mixklassen vid Lidingöstafetten. Resultatlistan visar en blandning av föreningar och företag vilka värvat ihop elitlöpare för att få PR. I laget sprang Fredrik Johansson (4 km), Henning Tunek (4 km), Albert Mollén (2 km) oc Elin Wiik (2 km) – alltså ett lag med enbart JSM-medaljörer..

    Lag på Lidingöstafetten

    September
    LiU Löpning i samarbete med nystartade studentföreningen LiTHe Syra ställer upp med minst ett slagkraftigt lag i Lidingöstafetten kvällen före Lidingöloppet.

    Henning het på JSM

    Augusti
    Vid JSM i Uddevalla visade Henning Tunek att han är tillbaka på allvar efter skada; han segrade överraskande i klassen M22 1500 m och är åter en av landets vassaste juniorlöpare. I samma klass tog Johan Walldén brons. Vidare tog Fredrik Johansson silver i M22 2000 m hinder och brons i M22 5000 m. Pga sjukdomar uteblev ett antal förväntade LiU-medaljer i exempelvis K22 800 m och P19 1500 m men Linnea Lidström och David Nilsson knep fjärdeplatser i K22 5000 m respektive M22 5000 m.

    Vinterläger

    Snarast Det är dags att boka flygstolar och logi till vinterns träningsläger på Lanzarote. Vi reser från Arlanda den den 4/1 (en vecka) eller den 28/12 (två veckor) och målsättning är förstås bra träning, en rejäl dos solsken och bra mat på Club la Santa – kanske Europas bästa idrottshotell. Distanlöpningen bedrivs rakt ut i öknen och man har tillgång till bassäng, välutrustat gym och friidrottsarena. På denna anläggning tränar ett stort antal världsstjärnor och våra lokala friidrottare har besökt anläggningen tretton år i rad. Kontakta Peter Holgersson omedelbart om intresse finns.

    Nya löpare har bostad redan nu

    Juni

    Tillströmingen av löpare vid LiU inför hösten 2007 är god och redan nu har de flesta ordnat bostad. David Nilsson Högby, Johan Walldén Gefle och Oskar Nilsson Tureberg har lägenheter i centrala Norrköping intill Campus Norrköping. Marcus Åberg Norrköping, Oskar Danielson Norrköping och Marcus Gustafsson Norrköping finns på plats sedan tidigare.
    I Linköping har Nina Andersson Helsingborg, Fredrik Johansson Växjö, Madeleine Hedberg Motala, Robert Toss Rånäs och Karin Elf Rånäs har plats i egen lägenhet eller studentkorridor.

    Norgeläger

    Juni

    Tidpunkten för sommarens läger i västra Norge är spikad. Detta år blir det vecka 26 – alltså mellan midsommar och Världsungdomsspelen i Göteborg respektive MAI-galan i Malmö. Vi hinner med tre träningsdagar på bana varvat med underbar löpning på fjället.
    Anmälan sker snarast till Peter Holgerson och intresset är mycket stort redan nu.

     

    Elin klarade JEM-kvalgränsen

    Juni

    I Holländska Leiden sprang LiU:s Elin Wiik sitt livs snabbaste 800-meterslopp; med tiden 2:06.05 har hon klarat JEM-kvalgränsen med ca en halv sekunds marginal. Detta innebär att hon slipper att jaga kvalgränsen under en månad framåt och kan lada i lugn och ro inför JEM22 i Ungern.

    Framgångar för LiU vid SM-tävlingarna inomhus...

    Februari

    Inomhus-JSM i Nyköping:

    • Elin Wiik tog guld i K22 1500 m – de äldre juniortjejernas enda medeldistansgren.
    • Albert Mollén tog silver i M22 1500 m – de äldre juniorkillarnas enda medeldistansgren.
    • Johan Kågeman hade bästa försökstid i M22 400 m men skadade tyvärr hälsenan och haltade in som fyra i finalloppet.
    • Påläggskalvar... Yngre medlemmar i LiU:s träningsgrupp tog även hand om guldmedaljerna i klasserna P19 1500 m (Oskar Danielson) och P17 1500 m (Anton Danielson) – dessutom brons till Eric Hagelin i P19 1500 m.

    Inomhus-SM i Göteborg:

    • Elin Wiik kompletterade "Junior-SM"-guldet på 1500 m med en silvermedalj i "Senior-SM"-silver i damernas 800 m  – den ädlaste seniormedaljen efter tre tidigare SM-brons.
    • Johanna Bjermkvist blev 6:a i damernas 3000 m med nytt personligt rekord.

    Långpass i Kolmårdens vilda natur

    November-mars
    Varje söndag ordnas gemensam långdistanslöpning i Kolmårdens vildmark. Vi utgår från Bergkulla (NAIS' klubbstuga) och Lillsjöstugan (Åby SOK:s klubbstuga) utanför Norrköping.

    Fyra helgläger i januari-mars

    Anmälan fortlöpande

    Helgläger 4 den 23–24 mars

    Vinterns sista helgläger – med boende i Lillsjöstugan – har följande program:

    Fredag

    16:30 Samling vid järnvägsstationen i Norrköping
    17:00 Aeroba gräsintervaller på Himmelstalundsfälten, kärnstyrka och rörlighet
    20:00
    Middag på Vedugns-pizzerian Pappa Grappa
    22:00
    Avkoppling och sömn i Lillsjöstugan

    Lördag

    08:00 Egen frukost
    10:00
    Distanslöpning i Kolmårdsskogarna – med karta för de som önskar
    13:00
    Lunch på Fräcka Fröken
    14:00
    Teoripass på Linköpings Universitet (Campus Norrköping)
    17:00
    Avslutning
    17:30 Hemresa från järnvägsstationen

    Utöver LiU:s elitlöpare – med Albert Mollén, Henning Tunek, Johan Kågeman, Elin Wiik och Johanna Bjermqvist i spetsen – deltog löpare från juniorlandslagets uppföljningsgrupp inom medel- och långdistanslöpning:

    Anton Danielson, Christina Lindblom, Eric Hagelin, Erik Johansson, Fredrik Hallinder, Johan Svensson, Johanna Sandén, Josefine Koskinen, John Eliasson, Kalle Johansson, Klara Bodinson, Lena Örn, Lisa Forsberg, Marcus Gustafsson, Maria Westher, Markus Liwing, Mary Alenbratt, Nathalie Rohlén, Patrik Carlsson, Robin Leandersson, Saibou Kebbeh, Sandra Fransson, Sara Sjöqvist, Sofia Öberg, Oskar Danielson, Therese Sjöström och Thobias Ekhamre.

    Helgläger 3 den 2–4 mars

    Vinterns tredje helgläger – med boende i Lillsjöstugan – har följande program:

    Fredag 17:00: Korta och medellånga aeroba intervaller på bana samt kärnstyrka (Norrköping)
    Lördag 10:00: Distanslöpning i Kolmårdsskogarna (Lillsjöstugan)
    Lördag 16:00: Löpning i tröskelfart på gräs (Norrköping)
    Söndag 10:00: Långdistanslöpning i Kolmårdsskogarna (Lillsjöstugan)

    Deltagande elitlöpare: Oskar Danielson, Anton Danielson, Marcus Gustafsson, Marcus Åberg, Kalle Johansson, Erik Johansson, Eric Hagelin, Henrik Berg, Olle Kalered, Albert Mollén, Henning Tunek, Christian Tunek, Johan Kågeman, Markus Liwing, Elin Wiik och Johanna Bjermqvist – dessutom en hel del löpstarka elitorienterare.

    Helgläger 2 den 9–11 februari

    Vinterns andra helgläger – med boende på vandrarhem – hade följande program:

    Boende i Lillsjöstugan och följande träningspass:
    Fredag 17:00: Banlöpning och styrka (Norrköping)
    Lördag 10:00: Distanslöpning (Lillsjöstugan)
    Lördag 16:00: Banlöpning och rörlighet (Nyköping)
    Söndag 10:00: Långdistanslöpning (Lillsjöstugan)

    Deltagande elitlöpare: Johan Kågeman, Oskar Danielson, Anton Danielson, Marcus Gustafsson, Marcus Åberg, Kalle Johansson, Erik Johansson, Eric Hagelin, Johan Hydén, Olle Kalered, Albert Mollén, Henning Tunek, Christian Tunek, Johan Kågeman, Markus Liwing, Elin Wiik och Johanna Bjermqvist – dessutom en hel del löpstarka elitorienterare.

    Helgläger 1 den 19–21 januari

    Vinterns första helgläger – med boende i Lillsjöstugan – hade följande program:

    Boende i Lillsjöstugan och följande träningspass:
    Fredag 17:00: Banlöpning och styrka (Norrköping)
    Lördag 10:00: Distanslöpning i Kolmårdsskogarna (Lillsjöstugan)
    Lördag 16:00: Banlöpning och rörlighet (Nyköping)
    Söndag 10:00: Långdistanslöpning i Kolmårdsskogarna (Lillsjöstugan)

    Av friidrottare i Sverige-toppen deltog USM- och JSM-medaljörerna Oskar Danielson, Marcus Gustafsson, Anton Danielson, Marcus Åberg, Karl Johansson, Erik Johansson, Johan Hydén, Olle Kalered, Albert Mollén och Maria Westher medan LiU Löpnings Elin Wiik och Johan Kågeman tävlade i Sätra. Även EM-maraton-löparen Kristian Algers deltog under söndagens tuffa långpass tillsammans med deltagande landslagsorienterare.

    Skräddarsy din styrketräning

    December-januari
    Boka tid hos Peter Holgersson för personlig anpassning av styrke- och rörlighetsträningen. En studie av löpstilen på olika underlag samt ett antal rörlighets- och uthållighetsstyrketester ligger till grund för det personliga programmet. Övningarna är komplexa och grennära; löparkroppens höftböjning och höftsträckning samt bålstabiliteten står i centrum. Som vanligt ses vi i Campushallen.