Behöver du prata med någon?
Har du varit med om något jobbigt eller bara vill prata med någon om hur du mår? Här är några svenska stödlinjer som du kan kontakta via chatt, mejl eller telefon om du behöver stöd.
Stödlinjer
Bris
Klicka här för att gå direkt till chatten
Bris stödjer barn och unga på flera sätt, bland annat via vår stödlinje, dit barn kan ringa, sms:a, chatta eller mejla med en kurator dygnet runt. För vuxna som har frågor om barn finns Bris vuxentelefon, som också finns på arabiska och ukrainska samt Bris stödlinje för idrottsledare. För barn som vill träffa en kurator finns möjligheten på någon av våra mottagningar i Stockholm, Göteborg, Malmö, Umeå eller Linköping.
Öppettider:
Stödlinjen för barn (telefon, sms, chatt och mejl): Alla dagar dygnet runt
Stödlinjen för idrottsledare: Vardagar kl. 9-13
Stödlinjen för vuxna om barn: Vardagar kl. 9-13
Kontakt:
Ring och sms:a 116 111
Chatta och mejla på bris.se
Friends
Klicka här för att gå direkt till chatten
Friends arbetar för att stoppa mobbning, utsatthet och ensamhet bland barn och unga. Friends Råd & Stöd erbjuder kostnadsfritt stöd via telefon, mejl och chatt. Barn, unga, föräldrar och skolpersonal kan få råd om mobbning, ensamhet och utsatthet.
Öppettider:
Chatt: Tisdag och torsdag kl. 13-16
Telefon: Måndag, onsdag och fredag kl. 9-12
Mejl: Måndag-fredag kl. 9-16
Kontakt:
radgivning@friends.se
08-545 519 90
Novahuset
Klicka här för att gå direkt till chatten
Novahuset är en förening mot sexuellt våld, vi arbetar förebyggande, uppsökande och stödjande. Vi erbjuder stöd och rådgivning till personer som blivit utsatta för någon form av sexuellt våld, oavsett om övergreppet skett online eller offline. Alla är välkommen att ta kontakt med oss, oavsett kön och ålder. Stödet är kostnadsfritt och personen kan vara anonym. Vi erbjuder stöd i form av chatt, samtal och mejl.
Öppettider:
Chatt: Tisdag, torsdag och söndag kl. 19-21
Kontakt:
stodjouren@novahuset.com
Unizon
Klicka här för att gå direkt till chatten
Unizon är ett riksförbund för över 140 kvinnojourer, tjejjourer och ungdomsjourer som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld.
Unizons jourer finns här för dig när du behöver stöd. Du kan prata eller chatta med oss om allt från bröst och vikt till relationer, sex och våld. Ingen fråga är för liten eller för stor. Det kostar ingenting och du behöver inte säga vem du är.
Öppettider:
Alla dagar
Ditt Ecpat
Klicka här för att gå direkt till chatten
Ditt Ecpat hjälper barn och unga under 18 år. Ring, chatta, eller mejla om något har hänt som inte känns bra. Det kan exempelvis handla om att någon har tafsat, skickat nakenbilder eller om sexuella övergrepp. Vi hjälper dig om dina nakenbilder sprids på nätet eller om någon hotar att sprida dem.
Vi på Ditt Ecpat svarar på dina frågor om samtycke på och utanför nätet, övergrepp, åldersskillnad och annat som du funderar över. Du kan vara anonym.
Öppettider:
Chatt och telefon: Måndag-torsdag kl. 17-22, fredag kl. 15-20
Kontakt:
020-112 100
Killar.se
Klicka här för att gå direkt till chatten
Hos killar.se kan killar, 10-25 år, både få och ge stöd. I vårt stödforum “Kille till kille” frågar och svara killar varandra helt anonymt. I vår stödchatt är alla frågor välkomna och du är helt anonym. Det finns också en mottagning för killar 15-25 år med problem i relationer. Mottagningen är öppen varje tisdag och erbjuder samtal med kurator, antingen fysiskt på plats i Stockholm eller digitalt i videosamtal.
Alla stöd hos Killar.se är helt gratis. Killar.se är en trygg plats för dig som är kille.
Öppettider:
Chatt: Söndag-torsdag kl. 19-21
Storasyster
Klicka här för att gå direkt till chatten
Storasyster är en ideell organisation som erbjuder stöd till alla från 13 år som har utsatts för sexualiserat våld, oavsett kön. Du kan vara anonym och få stöd genom vår chatt. För längre stöd finns onlinesyster, som ger regelbunden kontakt via mejl eller chatt, eller videosamtal. Vi erbjuder även samtal med kurator och juridisk rådgivning för dig som behöver det. Du är inte ensam. Vi finns här för att lyssna, stötta och stärka dig.
Öppettider:
Chatt: Söndag-torsdag kl. 20-22 och fredag och lördag kl. 14-16
Ellencentret
Klicka här för att gå direkt till chatten
Ellencentret finns för dig som är mellan 15-25 år och har erfarenheter av sexuell exploatering, sex mot ersättning, sex som självskadebeteende, så kallad “sugardejting” eller att bli såld av andra. Hos oss får du gratis hjälp och stöd, oavsett kön eller könsidentitet.
Chatta anonymt med oss, få juridisk hjälp eller gå i samtal hos psykolog på vår mottagning i Stockholm.
Öppettider:
Chatt: Måndag kl. 13-15, torsdag kl. 17-19
Maskrosbarn
Klicka här för att gå direkt till chatten
Vi finns här för dig som är 13-19 år och som har en förälder som har ett missbruk, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. Du är inte ensam!
Vi erbjuder chatt, stödsamtal med en kurator, fritidsgård, coach och helgläger.
Öppettider:
Chatt: Söndag-torsdag kl. 20-22
Ungarelationer.se
Klicka här för att gå direkt till chatten
Ungarelationer.se är en nationell stödlinje och kunskapsplattform som finns för dig upp till 20 år som utsätts för våld i din relation, är den som utsätter någon eller är kompis.
På ungarelationer.se kan man chatta anonymt om relationer varje kväll. Man kan också få en stödkontakt att chatta med eller gå i kostnadsfria samtal hos psykolog på vår mottagning i Stockholm.
Öppettider:
Chatt: Alla dagar kl. 20-22
Barnafrid tipsar också om
Ungdomsmottagningen
UMO är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På umo.se kan du få kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla och mycket annat.
Barn- och elevombudet
Barn- och elevombudet, BEO, är en del av Skolinspektionen, men har samtidigt en självständig funktion. Skolinspektionen är en statlig myndighet som granskar skolor och bedömer ansökningar om att driva fristående skola. Målet är en god utbildning i trygg miljö.
Koll på soc
Koll på soc är en sajt om socialtjänsten för dig som är under 21 år. Sajten är ett stöd för dig som redan är i kontakt med soc, har funderat på att kontakta soc för att du mår dåligt, vet någon annan som mår dåligt eller vill veta mer om soc. På sajten finns bland annat information om vad soc gör, tips inför möten med soc och hjälp för dig som vill ta kontakt med dem.
NCH
Nationellt centrum mot hedersrelaterat våld och förtryck (NCH) arbetar på regeringens uppdrag med att stödja och bidra till ett strategiskt, förebyggande och kunskapsbaserat arbete mot hedersrelaterat våld och förtryck. Stödlinjen riktar sig till personer i alla åldrar som är utsatta eller riskerar att utsättas för hedersrelaterat våld och förtryck. Även närstående är välkomna att ringa för råd och stöd
Brottsofferjouren
Brottsofferjouren är en ideell organisation som ger stöd till brottsoffer, vittnen och anhöriga. Du kan vara anonym och stödet är kostnadsfritt. Alla inom Brottsofferjouren har avgett tystnadslöfte så det du berättar stannar mellan dig och mottagaren. Ingen polisanmälan krävs för att få stöd.
NCK
Nationellt centrum för kvinnofrid (NCK) arbetar på regeringens uppdrag med frågor som rör mäns våld mot kvinnor som inbegriper våld i nära relationer, hedersrelaterat våld och förtryck, sexuellt våld samt prostitution och människohandel. NCK har fyra olika stödlinjer du kan vända dig till.
